स्तन पंप: स्तनाला इजा न करता ते प्रभावीपणे आणि आरामात कसे वापरावे

जेव्हा आपण स्तनपानाबद्दल बोलतो तेव्हा स्तन पंप हे सर्वात आवश्यक पूरकांपैकी एक बनले आहे. कारण ते तुम्हाला तुमच्या बाळासाठी नेहमी अन्न ठेवण्यास मदत करेल. एकतर प्रत्येक टेक पूरक करण्यासाठी किंवा तुम्ही उपस्थित राहू शकत नसल्यास नेहमी राखीव ठेवा.

कारण काहीही असो, ते तुम्हाला मदत करतील आईचे दूध अजूनही तुमच्या बाळासाठी सर्वोत्तम अन्न आहे. परंतु हे खरे आहे की काहीवेळा सर्व काही इतके विलक्षण नसते आणि आपल्या लक्षात येऊ शकते की आपली छाती आपल्याला आवश्यकतेपेक्षा जास्त त्रास देते. मग तुम्हाला आम्ही नमूद केलेल्या मुद्यांचे पुनरावलोकन करावे लागेल कारण, सामान्य नियम म्हणून, ही प्रक्रिया वेदनादायक नाही.

स्तनाला इजा न करता ब्रेस्ट पंप कसा वापरायचा: योग्य कप निवडा

जर आपल्या सर्वांचे कपडे किंवा पादत्राणे समान आकाराचे नसतील, तर आपल्याकडे समान ब्रेस्ट पंप वापरण्याचीही गरज नाही. ते खरेदी करताना आपण काही गोष्टी विचारात घेतल्या पाहिजेत. एकीकडे, काय आहे फनेलच्या बोगद्याने स्तनाग्र क्षेत्र चांगले झाकले पाहिजे, एक जागा सोडली पाहिजे मुक्तपणे हालचाल करण्यास सक्षम होण्यासाठी. जेव्हा तुम्ही हलता तेव्हा, एरोलाच्या क्षेत्रामध्ये कोणतेही खेचले जाऊ नये कारण अन्यथा, आम्हाला अधिक अस्वस्थता जाणवेल.

योग्य कप निवडताना, निप्पलचा चेहरा शासकाने नीट मोजल्याची खात्री करा आणि निकालात 2 मिलीमीटर जोडा जे मी तुला दिले आहे तिथून, आम्ही आता मोजमापासाठी सर्वोत्तम फिट होणारा आकार शोधला पाहिजे. लक्षात ठेवा सर्व ब्रॅण्डचे ब्रेस्ट पंप समान आकाराचे काम करत नाहीत.

निष्कर्षापूर्वी मसाज करून स्तनांना उत्तेजित करा

हे खरे आहे की स्तन पंप आहेत जे या क्षेत्रात आधीपासूनच नवीनतम तंत्रज्ञान समाविष्ट करतात. म्हणजेच, दूध काढण्यासाठी पुढे जाण्यापूर्वी ते मालिशच्या स्वरूपात एक संक्षिप्त उत्तेजना करतील. परंतु जर तुम्ही विकत घेतलेल्या व्यक्तीच्या बाबतीत तसे नसेल तर तुम्हाला ते नेहमी माहित असले पाहिजे एक साधा स्तन मालिश शिफारसीय आहे. प्रथम, कारण ते क्षेत्र आराम करणार आहेत, तणाव टाळणार आहेत आणि अर्थातच, काढण्यास अनुकूल आहेत. मसाज व्यतिरिक्त, आपण सुरू करण्यापूर्वी त्यावर काही उबदार टॉवेल किंवा वॉशक्लोथ ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

परत बसा आणि आराम करा

पहिल्या वेळा सर्वात क्लिष्ट असतात, हे खरे आहे. परंतु तुम्ही तुमचे ध्येय निश्चितपणे साध्य कराल, जे कोणत्याही खर्चात वेदना टाळणे आणि चांगले दूध उत्पादन घेणे आहे. त्यामुळे पंप करण्याची वेळ आली आहे हे ठरल्यावर आराम करण्याचा प्रयत्न करा. नेहमी थोडे पाणी, तुमची उपकरणे किंवा अगदी बाळाला जवळ ठेवा जेणेकरून उत्तेजना जास्त होईल. जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीने मनोरंजन करत असाल तेव्हा ते करणे चांगले आहे, परंतु त्याच वेळी आरामशीर आहे. संगीत ऐकणे आणि दीर्घ श्वास घेणे तुम्हाला आणखी मदत करेल..

वेळा लक्षात ठेवा

हे नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजेआपण थोड्या वेळाने सुरुवात केली पाहिजे आणि आपल्याला खूप कमी दूध मिळाल्यास काळजी करू नये. प्रत्येक गोष्टीची एक प्रक्रिया असते आणि काहीवेळा आपल्या वेळेआधीच आपण तणावग्रस्त होतो. म्हणून, आपण थोडे थोडे पुढे जाऊ, कारण आपल्या बाळाला दूध मिळावे हा हेतू आहे, परंतु ते वेदनाशिवाय करावे. जेव्हा तो नवजात असेल, तेव्हा प्रत्येक आहारात थोड्या प्रमाणात तो समाधानी होईल कारण त्याचे पोट खरोखरच लहान आहे, म्हणून याचा तुमच्यावर आवश्यकतेपेक्षा जास्त परिणाम होऊ शकतो यावर ताण देऊ नका.

तुम्ही काय केले पाहिजे ते म्हणजे दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी व्यक्त दूध. काही स्त्रिया फीडनंतर लगेचच ते करण्यास प्राधान्य देतात, तर काही मधे दोन फीड येईपर्यंत थांबतात. कदाचित सर्वोत्तम युक्ती म्हणजे तासांमध्ये विचार करणे नव्हे तर ते नियमितपणे करणे, उदाहरणार्थ दिवसातून सुमारे 6 वेळा, परंतु कमी वेळ. ते तुमच्यासाठी कसे आहे हे पाहण्यासाठी तुम्ही नेहमी चाचणी करत राहावे. अर्थात, 10 मिनिटांपेक्षा कमी असलेल्या पहिल्या वेळा पुरेसे असतील.

ब्रेस्ट पंपचा वेग समायोजित करा

आम्हाला आधीच माहित आहे की जास्त काळ सोबत न राहण्यापेक्षा ते नियमितपणे वापरणे चांगले आहे. या कारणास्तव, आम्ही त्यास समर्पित केलेल्या प्रत्येक सत्रात, आम्ही विद्युत मॉडेल हाताळत असल्यास, वेग समायोजित करण्याची खात्री केली पाहिजे. तुम्हाला दिसेल की हळूहळू तुम्ही संपूर्ण प्रक्रियेशी परिचित व्हाल आणि स्तन पंपाने काढणे वेदनादायक नसावे.