आपण सर्वांनी ऐकले आहे की स्तनपान करणे सर्वात चांगले आहे. आई आणि मुला दोघांनाही त्याचे बरेच फायदे आहेत. पण त्याचे फायदे काय आहेत हे आम्हाला खरोखर माहित आहे काय? आज आम्ही ते काय ते प्रकट करू इच्छितो स्तनपान करण्याचे फायदे जेणेकरून आम्हाला हवे आहे की नाही याविषयी आम्ही (परिस्थितीत) चांगले निर्णय घेऊ शकतो.
आईचे दूध, आदर्श आहार
आमचे शरीर, जेव्हा गर्भाशयामध्ये नवीन जीवन तयार करण्यासाठी गर्भाशयाच्या गर्भाशयाच्या गर्भाशयात रोपण केले जाते त्या क्षणापासून, भविष्यात आपल्या आत तयार होणा baby्या बाळाला पोसण्यासाठी यंत्रणेची एक श्रृंखला आधीच तयार केली जात आहे.
आईचे दूध हे नैसर्गिक आहार आहे आमच्या शरीरात आहे बाळाला पोसण्यासाठी आणि निरोगी होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी. विशेषत: कोलोस्ट्रम, जे पहिल्या दिवसांचे दूध आहे. हे विनामूल्य देखील आहे आणि आपण हे सर्वत्र आपल्याबरोबर घेऊ शकता, थकल्यासारखे असले तरी खूप आरामदायक आहे. परंतु आमच्या बाळाला खायला देण्याव्यतिरिक्त, स्तनपान करवण्याचे आमचे आणि बाळासाठी इतर फायदे आहेत.
आईला स्तनपान करण्याचे फायदे
- गर्भाशयाच्या करारास मदत करते. हे प्रसूतीनंतर पुनर्प्राप्ती जलद होण्यास आणि गर्भाशय शक्य तितक्या लवकर सामान्य होण्यास मदत करते. हे प्रसुतीनंतर रक्तस्राव होण्याचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.
- आपण दोघांमध्ये एक मजबूत बंध तयार करा. जवळच्यामुळेच स्तनपान, एक अत्यंत तीव्र आणि विशेष बंध तयार करते जो त्या दोघांमधील बंधनास अनुकूल बनवतो.
- प्रसुतिपूर्व उदासीनतेची शक्यता कमी करते. स्तनपान करवून तयार केलेल्या ऑक्सिटोसिनचे प्रतिरोधक प्रभाव असतो. हे आपल्याला अधिक आरामशीर आणि शांत वाटेल आणि यामुळे आपल्या झोपेची गुणवत्ता देखील सुधारेल.
- गंभीर रोगांचा धोका परत मिळवा. यामुळे हृदयरोग, स्तनाचा कर्करोग, गर्भाशयाचा किंवा टाइप 2 मधुमेहाचा धोका देखील कमी होतो.
- वजन कमी करण्यास मदत करते. स्तनपानामुळे जिममध्ये जाण्यासारखेच कॅलरी देखील जळतात. हे आपल्याला गर्भधारणेच्या पौंडच्या आधी बरे होण्यास अनुमती देते. स्तनपानानंतर 6 महिन्यांनंतर, आपण आपल्या शरीरातील सर्वात लक्षणीय बदल लक्षात घेऊ शकता.
- आपण पैसे वाचवाल. आपण स्तनपान न घेतल्यास फॉर्मुला दूध खरेदी करण्याचा खर्च हा एक अतिरिक्त बोनस आहे. आपण स्तनपान दिले तर आपण खूप पैसा आणि वेळ वाचवाल, बाटल्या तयार न करता.
- स्तनपान केल्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित होतो. स्तनपानामुळे हाडांचे खनिजकरण सुधारते आणि ऑस्टिओपोरोसिस किंवा आयुष्यभर फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता कमी होते.
बाळाला स्तनपान करण्याचे फायदे
- आपल्याकडे आपल्या सर्व पौष्टिक गरजा समाविष्ट आहेत. आपल्या मुलास निरोगी आणि मजबूत होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसह आईचे दूध तयार केले जाते. त्यात आवश्यक जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि चरबी असतात. जरी दुधाची रचना बदलत आहे जसे आपले बाळ वाढते
- रोगप्रतिकारक संरक्षण प्रदान करते. हे त्याच्या रोगप्रतिकारक शक्तीस उत्तेजन देते आणि बाळाला आईच्या प्रतिपिंडे प्रदान करते. हे आपले स्वतःचे संरक्षण करण्यात आणि विविध प्रकारचे व्हायरस, बॅक्टेरिया आणि संक्रमणास लढण्यास मदत करेल.
- भविष्यातील आजारांपासून आपले रक्षण करते. ज्या मुलांना विशेषतः स्तनपान दिले आहे त्यांना श्वसन रोग (दम्याचा समावेश), पाचक, आतड्यांसंबंधी, giesलर्जी आणि लठ्ठपणाचा धोका कमी असतो.
- रेचक प्रभाव आहे. याचे कारण म्हणजे आईचे दूध सहज पचते, म्हणूनच त्यांनी अधिक स्तनपान दिले ज्यामुळे दुधाची निर्मिती सुलभ होते.
- हे जबडा, दात आणि भाषण यांच्या योग्य विकासास अनुकूल आहे. शोषक दरम्यान, बाळ बाटली घेण्यापेक्षा बर्याच हालचाली करते, ज्यामुळे त्याचे भाषण आणि दात येणे भविष्यातील विकासास सुधारते.
कारण लक्षात ठेवा ... आपल्याकडे वेगवेगळ्या जीवनाच्या परिस्थितीत स्तनपान देण्याची नेहमीच शक्यता नसते, परंतु आपल्या व आपल्या बाळासाठी शक्य तितक्या निर्णय घेण्यास याचा काय फायदा होतो हे जाणून घेणे चांगले आहे. आपण हे करू शकत नसल्यास, दोषी देखील वाटू नका, फॉर्म्युला दुधात आपल्या मुलास निरोगी होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी देखील असतात.