स्तनदाह प्रतिबंधित करा हे स्तनपान अधिक सहनशील बनवेल, कारण जेव्हा आपण आपल्या बाळाला स्तनपान करत असतो तेव्हा ही समस्या वारंवार उद्भवते. ही छातीची जळजळ आहे ज्यामध्ये तुम्हाला वेदना, तसेच लालसरपणा जाणवेल आणि त्यामुळे थंडी वाजून ताप येऊ शकतो.
त्यामुळे स्तनदाह रोखणे खरोखर महत्त्वाचे आहे आणि आम्ही आमचे सर्व प्रयत्न त्यावर केंद्रित करणार आहोत. अन्यथा, स्तनदाहामुळे होणाऱ्या संसर्गामुळे आपण ऑफर करणे थांबवू शकतो स्तनपान आणि ती अशी गोष्ट आहे जी अनेक स्त्रियांना नको असते. म्हणून, हे शक्य तितके होऊ नये म्हणून या टिपा आहेत.
बाळाला चांगली कुंडी असणे आवश्यक आहे
ही अशी गोष्ट आहे जी आपण सुरुवातीपासूनच सुनिश्चित केली पाहिजे. पण काळजी करू नका, कारण तुमची दाई तुम्हाला आवश्यक मार्गदर्शक तत्त्वे नक्कीच देईल. दरम्यान, आम्ही तुम्हाला ते सांगू बाळाचे ओठ बाहेर असावेत, माशासारखे. प्रथम तुम्ही हनुवटीचा भाग छातीच्या दिशेने ठेवू आणि आम्ही डोके धरून ठेवू, जेणेकरून नाकाचा भाग देखील शक्य तितक्या जवळ येईल. स्तनाग्र तोंडाच्या मागच्या बाजूला आणण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या तोंडात पुरेसे स्तन आहे हे पाहावे लागेल.
पंप किंवा वारंवार स्तनपान
बाळ वारंवार अन्न मागतेआम्हाला माहित आहे, परंतु काहीवेळा विविध कारणांमुळे अशी वेळ येऊ शकते जेव्हा तुम्ही तुमचे स्तन रिकामे करत नाही. बरं, तो वेळ जाऊ देऊ नका, दिवसातून 10 वेळा स्तनपान करवण्याचा सल्ला दिला जातो आणि नसल्यास, जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचे स्तन आधीच भरलेले आहेत तेव्हा तुम्ही दूध व्यक्त केले पाहिजे. कारण जर ते जमा झाले तर ते स्तनदाह दिसण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
तुमचे स्तन चांगले रिकामे झाले आहेत याची खात्री करा.
नक्कीच तुम्हाला ते लक्षात येईल, परंतु जर ते लक्षात ठेवण्यास त्रास होत नाही. तुम्ही जरूर बाळाला एक स्तन पूर्णपणे रिकामे करू द्या दुसऱ्यामध्ये बदलण्यापूर्वी. याव्यतिरिक्त, जेव्हा तुमच्या बाळाला जास्त नको असेल तेव्हा तो स्तनाग्र सोडेल आणि तेव्हाच तुम्ही खात्री कराल की तुमचे स्तन रिकामे आहे. स्तन बदलणे महत्वाचे आहे आणि आम्हाला नेहमी लक्षात राहणार नाही म्हणून, आपण स्तनाच्या बाजूच्या हातावर एक ब्रेसलेट ठेवू शकता जे आम्ही आधीच रिकामे केले आहे किंवा ज्यापासून बाळाला आधीच दूध दिले आहे.
एक चांगला मालिश
मसाज हा नेहमीच आपल्या जीवनातील एक महान पात्र असतो. कारण ते सहसा आपल्या शरीरातील असंख्य वेदना कमी करतात. त्यामुळे स्तनदाह टाळण्यासाठी ते मागे राहणार नव्हते. काही द्या मालिश आपण स्तनपान करत असताना छातीवर देखील क्षेत्र आराम करण्यासाठी प्रभावी आहे. आपण देखील करू शकता हे लक्षात ठेवा काही गरम कॉम्प्रेस लावा जेव्हा तुम्हाला स्तनपानापूर्वी अस्वस्थता जाणवते, कारण वेदना दिसू लागल्यावर आराम करण्याचा हा आणखी एक उत्तम मार्ग आहे. जळजळ कमी करण्यासाठी ते कोल्ड कॉम्प्रेससह देखील बदलले जाऊ शकते. म्हणूनच या प्रकरणात आपण नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरुन तो आपल्याला सांगू शकेल की कोणती सर्वोत्तम पायरी आहे.
छातीवर कोणताही दबाव न ठेवण्याचा प्रयत्न करा
दबाव म्हणून आम्ही खूप घट्ट कपड्यांचा संदर्भ देतो. म्हणून अंडरवायरसह ब्रा न घालण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण जरी ते सहसा आरामदायक असतात, कदाचित स्तनपानासारख्या वेळी ते सर्वोत्तम साथीदार नसतात. तुम्हाला आधीच माहित आहे की या वेळेसाठी तुमच्याकडे विशेष ब्रा आहेत आणि जेव्हा तुम्हाला तुमच्या बाळाला दूध पाजण्याची गरज असते तेव्हा ते तुमचे स्तन उघडे ठेवण्यासाठी खूप व्यावहारिक असतात. ते लक्षात ठेवा जेव्हा खूप दबाव असतो तेव्हा स्तनाच्या नलिकांमध्ये अडथळा येऊ शकतो. जर ब्लॉकेज असेल तर दूध आपल्या गरजेनुसार वाहून जात नाही आणि ही समस्या होऊ शकते. आपल्या पोटावर झोपण्याची देखील शिफारस केलेली नाही आणि, जसे आम्ही नमूद केले आहे, या भागावर दबाव आणणारे काहीही नाही.