जर तुमच्याकडे योनीतून डिलिव्हरी झाली असेल आणि दुसरीकडे सिझेरियन सेक्शन असेल तर तुम्हाला आधीपासूनच फरक कळेल. जसे योनीतून प्रसूतीची जलद पुनर्प्राप्ती होते, सिझेरियन विभागात दीर्घ पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी आवश्यक आहे. सिझेरियन डिलिव्हरीचे त्याचे फायदे आहेत आणि त्यातील कमतरता देखील. चला काही पाहूया पुनर्प्राप्त करण्यासाठी टिपा शक्य तितक्या लवकर सिझेरियन विभागाचा.
सीझेरियन विभाग
वेगवेगळ्या कारणांमुळे सिझेरियन विभाग अधिकच सामान्य होत आहेत, परंतु तरीही हे ओटीपोटात ऑपरेशन आहे. हे कदाचित आपल्या श्रम वेदना वाचवू शकेल परंतु नंतर आलेल्या वेदना देखील सुलभ नाहीत. या कारणास्तव, ज्या महिलांना सिझेरियन प्रसूती झाली आहे त्यांना योनीतून प्रसूतीपेक्षा (3 ते 5 दिवस) जास्त काळ रुग्णालयात रहावे लागते.
माता सतत त्यांच्याबद्दल विसरतात, कारण त्यांच्याकडे सतत एक मुलगा असल्याचा दावा करणारे बाळ आहे. परंतु हे विसरु नका की हे एक मोठे ऑपरेशन आहे, जरी बर्‍याच वर्षांत त्यात सुधारणा झाली आहे, तरीही ती शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आहे. लक्षात ठेवा की आपल्याला बरे करावे लागेल आणि स्वतःची काळजी घ्यावी लागेल.
सिझेरियन विभागानंतरचे पहिले दिवस सर्वात वाईट आहेत. दुसर्‍या आठवड्यानंतर, सुधारणा लक्षात येऊ लागते, परंतु जेव्हा आपण पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करू शकता तेव्हा आठवड्यात 6-8 पर्यंत होणार नाही.
सिझेरियन विभागातून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी 6 टिपा
या आठवड्यांमध्ये हे महत्वाचे आहे डाग टिकवण्यापलीकडे स्वत: ची काळजी घ्या शक्य तसेच पुनर्प्राप्त करण्यासाठी. चला काही टिपा पाहूया.
शक्य तितक्या लवकर थोड्या वेळाने चाला
सिझेरियन झालेल्या स्त्रिया प्रथमच उभे राहण्याच्या उत्तेजनाचे वर्णन "दोन तुकडे होणे" असे करतात. शरीर विश्रांती घेण्यास सांगतो पण जितक्या लवकर आपण हलवित तितक्या लवकर आपण बरे व्हाल. तुम्हाला विश्रांतीच्या पहिल्या तासाचे तास असावे लागतील, तुम्ही चालायला केव्हा प्रारंभ करू शकता हे डॉक्टर तुम्हाला सांगेल. ते बनवा पुरोगामी फॉर्म, अचानक प्रयत्न करू नका. आपल्याला चक्कर येऊन पडल्यास एखाद्याच्या मदतीने थोडेसे चालत जा आणि ते दररोज वाढत जाईल. जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा विश्रांती घ्या.
चाला सह आपण अभिसरण सुधारेल (थ्रोम्बोसिसचा धोका टाळणे), आपण आपला चयापचय सक्रिय कराल आणि वायू काढून टाकाल जे ऑपरेशनपासून थांबले आहेत.
प्रयत्न करू नका
जसा दिवस जात आहे आणि आपण पुनर्प्राप्त करता तसे आपल्या स्वतःवर विश्वास ठेवणे सोपे आहे आणि आपण आधीच प्रयत्न करू शकतो असा विचार करणे सोपे आहे. पण स्वतःवर विश्वास ठेवू नका आपल्याकडे 100% पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अद्याप वेळ आहे आणि आपले बाळ 24 तास आपल्यासाठी दावा करेल. जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा वजन घ्या किंवा असुविधाजनक पवित्रा घेताना मदतीसाठी विचारा जेणेकरून आपण विश्रांती घेऊ शकता आणि स्वतःला जबरदस्ती करू नका. म्हणून आपण आणि आपले बाळ दोघेही एकत्र आपल्या वेळेचा आनंद घेऊ शकता.
आरामदायक कपडे घाला
निवडा बॅगी कपडे जेणेकरून ते आपल्या डागांना स्पर्श करू शकणार नाही आणि जर तो असेल कापूस जेणेकरून ते व्यवस्थित होते. अंडरवेअरसह समान, जे घासत नाही आणि आरामदायक आहे.
एक नर्सिंग उशी वापरा
आपण स्तनपान निवडल्यास, आपण स्तनपान उशी चुकवू शकत नाही. आपले बाळ नर्सिंगमध्ये घालवलेल्या बर्‍याच तासांत हे आपल्याला अधिक आरामदायक बनवते. आपल्यासाठी सर्वात आरामदायक अशी स्थिती शोधण्यात थोडा वेळ लागू शकेल. जोपर्यंत आपल्याला सर्वोत्तम सापडत नाही तोपर्यंत प्रयत्न करत रहा.
डागाची काळजी घ्या
हे महत्वाचे आहे डाग सह चांगले स्वच्छता संक्रमण टाळण्यासाठी. जेव्हा आपण स्नान करता तेव्हा ते सौम्य साबणाने आणि पाण्याने धुवा. घासण्याशिवाय ते चांगले कोरडे करा. जोपर्यंत डॉक्टर आपल्याला सांगत नाही तोपर्यंत आपल्याला हे कव्हर करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्या डाग बरे होण्यासाठी 10 दिवस लागू शकतात.
आपल्या आहाराची काळजी घ्या
खाण्याचा विषय चुकवता आला नाही. हे नेहमीच उपलब्ध असते कारण आपण जे खातो त्याचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो. च्या दरम्यान पहिले दिवस सिझेरियन विभागा नंतर आपण सहज पचण्याजोगे पदार्थच खाऊ शकता प्युरीज, मटनाचा रस्सा किंवा रस. मग आपण हळू हळू सॉलिड ड्रेसरचा परिचय देऊ शकता. भरपूर प्रमाणात द्रव प्या आणि फळे आणि भाज्या यासारखे उच्च फायबरयुक्त पदार्थ खा. गॅस किंवा बद्धकोष्ठता होऊ शकते असे पदार्थ टाळा, जे आपली पुनर्प्राप्ती गुंतागुंत करू शकते.
कारण लक्षात ठेवा ... सिझेरियन विभागातून पुनर्प्राप्त करणे आपल्या वितरणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे जो दुर्लक्षित होऊ नये.