मुलांच्या जीवनात पाण्याचे महत्त्व

पाणी ही एक दुर्मिळ वस्तू आहे हे केवळ मुलांसाठीच नाही तर ते सर्व प्राण्यांसाठी आहे. हे केवळ हायड्रेशनसाठीच आवश्यक नाही, तर ग्रहावरील जीवनाच्या पुनरुत्पादनासाठी देखील आवश्यक आहे. यासाठी आवश्यक असलेल्या जैविक प्रक्रियांमध्ये हा एक मूलभूत घटक आहे.

तसेच आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीत हे देखील असते, अगदी आपण श्वास घेत असलेल्या हवेमध्येही. म्हणूनच आपल्या मुलांना त्यांच्या जीवनात त्याचे महत्त्व माहित असले पाहिजे. प्रत्येक थेंबाची काळजी घेणे आणि त्याचा फायदा घेणे किती अचूक आहे याची जाणीव ठेवण्याचा हा त्यांचा उत्तम मार्ग आहे.

जीवनाचा समानार्थी शब्द म्हणून

शब्दशः, जीवनासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व प्रक्रियांमध्ये पाणी सामील आहे. अन्नाशिवाय शरीर आठवडे जगण्यासाठी तयार आहे. परंतु ते न पिता काही दिवस जगतात, कारण एक प्रौढ व्यक्ती 70% पाण्याने बनलेला असतो. मूल 80% आहे, म्हणून त्याच्यासाठी द्रवपदार्थ घेणे अधिक महत्वाचे आहे.

परंतु ज्यात हस्तक्षेप होतो त्या जीवनासाठी हायड्रेशन ही एकमात्र आवश्यक प्रक्रिया नाही. आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीमध्ये पाणी जास्त किंवा कमी प्रमाणात असते. भाज्यांमध्ये, प्राण्यांमध्ये, हवेत. पावसाच्या चक्रामुळे धन्यवाद, नाले, नद्या, तलाव, दलदल आणि समुद्र निर्माण होतात, ज्यामध्ये भिन्न परिसंस्था राहतात.

हे पुनरुत्पादक प्रक्रियेत देखील आवश्यक आहे. चांगले आहे कारण ते या माध्यमावर केले जाते, तसेच मासे आणि उभयचरांच्या बाबतीतही. किंवा अशा पुनरुत्पादनासाठी आवश्यक पेशी आणि द्रव हे मुळात एच 2 ओपासून बनलेले असतात. नऊ महिने आम्ही अम्नीओटिक फ्लुइडमध्ये तरंगत राहतो, जे मुळात पाणी आहे.

हे स्पष्ट आहे की जिथे पाणी आहे तेथे जीवन आहे. विरहित वातावरणात जगणे शक्य नाही, कारण आपण म्हटल्याप्रमाणे, सजीव प्राणीदेखील यापासून बनलेले आहेत.

मुलांच्या आरोग्यामध्ये

जसे आपण आधीच सांगितले आहे, मुलाचे शरीर 80% पाण्याने बनलेले असते अधिक हायड्रेशन आवश्यक आहे प्रौढांपेक्षा (केवळ 70% पाण्याने बनलेले). 1 वर्षाच्या वयापर्यंत मुलाला दररोज सरासरी 5 लीटर पाणी पिणे ही सर्वात सल्लादायक गोष्ट आहे.

ही रक्कम केवळ विशेषत: द्रव सेवन करून मिळवता येत नाही. पाणी इतर पदार्थांमध्ये देखील आहे, जसे मांस, भाज्या आणि फळे. हे आरोग्यासाठी अधिक चांगले असले तरी ज्यूस किंवा इतर पेयांऐवजी बाटलीबंद पाण्याचे सेवन करावे. यामध्ये अधिक कॅलरी आणि शुगर्स असू शकतात जे मधुमेह किंवा लठ्ठपणासारख्या मुलांमधील आरोग्याच्या समस्यांना प्रोत्साहित करतात.

जीवनासाठी हायड्रेशन आवश्यक आहे हे पाणी जे आपण वापरतो ते आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या प्रक्रियेत मदत करते. आपण तोंडी घेत असलेला एक आम्हाला अशा प्रक्रियांमध्ये मदत करतो जसे की:

• पचन
• मेंदूमध्ये ऑक्सिजनचे अभिसरण आणि वाहतूक
• शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक द्रव तयार करणे.

ज्याचा आपण मुख्य वापर करतो तो आम्हाला पुढील प्रक्रियांमध्ये मदत करतो:

• शारीरिक तापमान नियमन
• शरीराची स्वच्छता जी संक्रमणांना प्रतिबंधित करते

निसर्गात, याची काळजी घेणे आवश्यक आहे

जसे आपण आधीच सांगितले आहे की जिथे पाणी आहे तेथे जीवन आहे, म्हणूनच आपल्या मुलास त्याच्या निसर्गाची भूमिका समजून घेणे आवश्यक आहे. हा एकमेव मार्ग आहे ज्यामध्ये आपण आपल्या भवितव्यासाठी आवश्यक असलेल्या या चांगल्याची काळजी घेण्यास जागरूक होऊ शकता.

म्हणून तुम्ही उत्कृष्ट शिकले पाहिजे आपले आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेले सेवन करताना एक थेंब वाया घालवू नका.

आपण हे देखील शिकले पाहिजे नाले व नद्या प्रदूषित करु नका. प्रत्येक ड्रॉपमध्ये एक संपूर्ण इकोसिस्टम अस्तित्वात असू शकते हे समजणे.

आपणास पिण्याच्या पाण्याचे प्रमाण जे नसते त्यापासून वेगळे करणे देखील शिकले पाहिजे. किंवा काय प्रथम उकळवून तुम्ही त्यावर उपचार केल्याशिवाय कोणत्याही प्रकारचे पाणी पिऊ नये. असुरक्षित पाणी पिणे हे दिवस न पिण्यापेक्षा अधिक धोकादायक असू शकते.