जेव्हा मुलगा प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे मदत मागणेते जवळजवळ नेहमीच शब्द, शांतता, प्रश्न किंवा वर्तन यांच्याद्वारे असे करते, जर आपल्याला ते चांगले कसे वाचायचे हे माहित असेल तर ते भावनिक त्रासाचे खरे लक्षण बनतात. आई आणि वडील म्हणूनआपल्याला अनेकदा असे वाटते की आपण उशीर करतोय, आपल्याला योग्य शब्द सापडत नाहीत किंवा ते ज्या परिस्थितीतून जात आहेत त्यात त्यांना कसे आधार द्यायचा हे आपल्याला माहित नाही.
चांगली बातमी ती आहे शब्द आश्रय बनू शकतात आपल्या मुलांसाठी, मग ते तरुण असोत, किशोर असोत किंवा प्रौढ असोत. आपण त्यांच्याशी ज्या पद्धतीने बोलतो त्यामुळे त्यांचा स्वाभिमान, आधार मागण्याची त्यांची क्षमता, त्यांची भावनिक बुद्धिमत्ता आणि त्यांनी आपल्याशी जपलेले बंधनतुमच्या मुलांना मदत, प्रेरणा किंवा फक्त थोडासा दिलासा हवा असेल तेव्हा त्यांना आधार देण्यासाठी कल्पना, उदाहरणे आणि विशिष्ट वाक्यांशांसह एक संपूर्ण मार्गदर्शक खाली तुम्हाला मिळेल.
मुले मदत मागतात तेव्हा शब्दांची ताकद
लहानपणापासूनच, मुले ते प्रत्येक शब्द स्पंजसारखा आत्मसात करतात. ते ऐकतात. आपण त्यांना जे बोलतो ते फक्त शांतता भरून काढत नाही तर ते स्वतःला कसे पाहतात आणि जगाचे अर्थ कसे लावतात यावर ते अवलंबून असते. "तुम्ही माझ्यावर विश्वास ठेवू शकता" असे प्रामाणिकपणे वारंवार वारंवार म्हटल्यास ते आव्हानांना कसे तोंड देतात किंवा मदत मागण्याचे धाडस कसे करतात यावर मोठा प्रभाव पडतो.
जेव्हा एखाद्या मुलाला असुरक्षित, दुःखी किंवा दबलेले वाटते, आमची वाक्ये पसरलेल्या हातासारखी काम करू शकतातहे लांबलचक भाषणे देण्याबद्दल नाही, तर स्पष्ट, प्रेमळ आणि वास्तववादी संदेश देण्याबद्दल आहे जे देतात: "मी तुला पाहतो," "मी तुला समजतो," "तू एकटा नाहीस," आणि "तुम्हाला जे वाटते ते अर्थपूर्ण आहे."
असे वाक्ये टाळणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे जे चांगल्या हेतूने असले तरी, ते त्यांच्या भावनांचे अवमूल्यन करतात "ते इतके वाईट नाहीये," "रडू नकोस," किंवा "ते स्वतःहून निघून जाईल" असे संदेश त्यांना त्यांच्या भावना दाबण्यास शिकवतात आणि जेव्हा त्यांना खरोखर गरज असते तेव्हा मदत मागणे त्यांना कठीण बनवतात.
प्रेरणा, निरोगी सीमा, भावनिक मान्यता आणि त्यांच्या प्रयत्नांची स्पष्ट ओळख त्यांना बोलण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी ते महत्त्वाचे आहेत. जेव्हा त्यांना काहीतरी दुखावते, तेव्हा जर त्यांना असे जाणवले की त्यांचे पालक निर्णय न घेता ऐकतात, तर ते स्वतःमध्येच रमण्याऐवजी "मला मदत हवी आहे" असे म्हणण्याची शक्यता जास्त असेल.
तुमच्या मुलांना स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास मदत करण्यासाठी प्रेरणादायी वाक्ये
प्रेरणा कुठूनही येत नाही: ती दिवसेंदिवस तयार होते विश्वास वाढवणारे संदेश मुलांच्या क्षमतांबद्दल. प्रवचन देण्याची गरज नाही; परीक्षेपासून शाळेच्या पहिल्या दिवसापर्यंत शंका आल्यावर, चुका झाल्यावर किंवा नवीन आव्हानांना तोंड दिल्यावर त्यांना पाठिंबा देण्यासाठी काही सोपी वाक्ये; अगदी जेव्हा खराब शैक्षणिक निकाल.
एक अतिशय उपयुक्त कल्पना म्हणजे एक लहान "समाकलित करणे"दिवसाचे उद्धरण"त्यांच्या दिनचर्येत: झोपण्यापूर्वी, जेव्हा ते शाळेत येतात, किंवा जेव्हा तुम्हाला लक्षात येते तेव्हा ते थोडेसे निश्चिंत दिसतात. हे पोपटासारखे ते पुन्हा पुन्हा सांगण्याबद्दल नाही, तर त्या दिवशी ते जे अनुभवत आहेत त्याला अनुरूप असा वाक्यांश निवडण्याबद्दल आहे: एक भीती, एक आव्हान, एक निराशा."
तुम्ही वापरू शकता अशी काही प्रोत्साहनदायक वाक्ये अशी आहेत:
- तुम्ही जे काही ठरवता ते तुम्ही करू शकता. जर तुम्ही टप्प्याटप्प्याने पुढे गेलात आणि गरज पडल्यास मदत मागितली तर.
- माझा तुझ्यावर विश्वास आहे.तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवणे कठीण जात असले तरीही.
- कधीही हार मानू नका तुम्ही पहिल्यांदाच ते बरोबर करता; प्रत्येक प्रयत्न तुम्हाला थोडे जवळ आणतो.
- तू पुरेसा चांगला आहेस. गोष्टी व्यवस्थित होत नसतानाही, तुम्ही जसे आहात तसेच.
- तुम्ही अद्वितीय आणि अपूरणीय आहात.मूल्य असण्यासाठी तुम्हाला इतरांसारखे दिसण्याची गरज नाही.
- तुमच्यात प्रतिभा आहेआणि सराव आणि प्रयत्नांनी, ती प्रतिभा अधिक तेजस्वीपणे चमकू शकते.
- तू हुशार आहेसआणि तुम्ही दररोज शिकत राहू शकता.
- तू बलवान आणि धाडसी आहेस.जरी तुम्हाला कधीकधी भीती वाटत असेल किंवा लहान वाटत असेल तरीही.
- तू प्रेमास पात्र आहेस., तुम्ही जे काही करता आणि जे काही घडते ते.
- जर तुम्हाला गरज असेल तर मदत मागण्यास घाबरू नका.आधार मागणे हे स्वतःची काळजी घेण्याचे लक्षण आहे.
- स्वतःची तुलना इतरांशी कधीही करू नकातुम्ही अद्वितीय आहात आणि तुम्ही तुमच्या गतीने पुढे जाता.
- तुमच्या यशाचा नेहमी आनंद साजरा करा, ते कितीही लहान वाटत असले तरी.
- आपल्या चुकांमधून शिकाते प्रवासाचा एक भाग आहेत आणि ते तुम्हाला खूप काही शिकवतात.
- चुका करण्यास घाबरू नकातिथूनच सर्वात मोठे शिक्षण मिळते.
- स्वतःशी दयाळू राहण्याचे लक्षात ठेवा. आणि इतरांसोबतही.
- तू खास आहेस आणि तुझ्यात शक्ती आहे. खूप मोठ्या गोष्टी करण्यासाठी.
- भीती वाटू देऊ नका. तुमच्या ध्येयांचा पाठलाग करताना ते तुम्हाला मागे ठेवते.
- तुमच्या अद्वितीय कौशल्यांमुळे सर्व फरक पडू शकतो. जगात
- प्रगती ही परिपूर्णतेपेक्षा महत्त्वाची आहे.महत्वाची गोष्ट म्हणजे पुढे जाणे.
- तुमच्या यशाइतकेच तुमच्या प्रयत्नांनाही महत्त्व द्याकारण प्रयत्नांशिवाय काहीही साध्य होत नाही.
- तुमच्या कमतरता स्वीकारा आणि त्यांच्यावर प्रेम कराते तुम्हाला खास बनवणाऱ्या गोष्टींचा एक भाग आहेत.
- तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा तुम्ही बलवान आहात.स्वतःला सुधारण्याची तुमची क्षमता कमी लेखू नका.
- नेहमीच काहीतरी सकारात्मक शिकायला मिळते.कठीण काळातही.
- तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा.तुम्हाला काय चांगले वाटते हे इतरांपेक्षा तुम्हाला चांगले माहिती आहे.
महत्वाची गोष्ट म्हणजे ही वाक्ये रिकामे किंवा डिस्कनेक्ट केलेले वाटू नका. वास्तवाचे. त्यांच्यासोबत उदाहरणे, प्रेमाचे हावभाव, प्रामाणिक ऐकणे या गोष्टींचा समावेश करा आणि तुम्हाला दिसेल की ते त्यांच्या आत्मसन्मानासाठी कसे प्रेरक शक्ती बनतात.
तुमचे मूल तुमच्यापासून वेगळे झाल्यावर आश्वासन देणारे वाक्ये
शाळेचा पहिला दिवस, नवीन क्रियाकलाप किंवा रात्री बाहेर जाणे यासारखे क्षण अनेकदा खूप भीती निर्माण करतात. इथेच अतिशय विशिष्ट वाक्ये मदत करू शकतात. सुरक्षेचा आधारस्तंभ बना तुमच्या मुलासाठी आणि त्यांना वेगळेपणाची चिंता नियंत्रित करण्यास मदत करा.
त्या दिवसांसाठी काही उपयुक्त कल्पना आहेत:
- मी तुला नंतर घेऊन येईन.लहान मुले वर्तमानात खूप जगतात आणि तुम्ही त्यांना विसराल अशी भीती त्यांना असते; तुम्ही परत येणार हे त्यांना स्पष्टपणे सांगून आणि तुमचे वचन पाळून, त्यांना खूप शांत करते.
- मला माहित आहे तू ते करू शकतोस.हे वाक्य त्याला सांगते की तुम्हाला त्याच्या क्षमतेवर विश्वास आहे आणि त्यामुळे त्याला आव्हानांना तोंड देण्याची ताकद मिळते.
- (शिक्षकाचे नाव) तुम्हाला मदत करेल.एखाद्या आदर्श व्यक्तीचे नाव घेतल्याने त्यांना हे दिसून येते की जर काही घडले तर ते आणखी एक प्रौढ व्यक्तीवर विश्वास ठेवू शकतात.
- वेगळे करणे कठीण आहे.निरोप घेणे कठीण आहे हे उघडपणे मान्य केल्याने, मिठी मारल्याने, त्यांच्या भावना कमी न करता त्यांच्या भावनांना मान्यता मिळते.
- मजा करातुम्ही आत घाबरलेले असलात तरीही, उत्साह व्यक्त केल्याने त्यांना परिस्थितीबद्दल अधिक सकारात्मक दृष्टिकोन मिळतो.
यावेळी "रडू नको" किंवा "तुम्ही यासाठी खूप म्हातारे आहात" असे वाक्ये टाळणे चांगले, कारण ते त्यांच्या भीतीमध्ये अपराधीपणाची भावना वाढवतात.दुसरीकडे, त्यांना जे वाटते ते मान्य करणे आणि ते ते हाताळू शकतील असा आत्मविश्वास दाखवल्याने त्यांचे धैर्य आणि गरज पडल्यास शाळेत मदत मागण्याची त्यांची क्षमता वाढते.
जेव्हा मुले प्रौढ होतात: बरे होत राहणारी वाक्ये
जरी मुले मोठी होतात, स्वतंत्र होतात आणि स्वतःचे जीवन घडवतात, त्यांना अजूनही प्रेम आणि मान्यता हवी आहे. त्यांच्या पालकांकडून. ते आता आपण काय करावे हे सांगण्यासाठी आपल्याला शोधत नाहीत, परंतु त्यांना वाटते की आपण त्यांचा मार्ग स्वीकारावा, आपल्या चुकांची जबाबदारी घ्यावी आणि जेव्हा त्यांच्यावर काहीतरी भारी असेल तेव्हा परत येण्यासाठी एक सुरक्षित आश्रयस्थान राहावे.
कुटुंब उपचार तज्ञ अनेक प्रौढ मुलांना ऐकायला हवे अशा वाक्यांशांच्या मालिकेकडे लक्ष वेधतात आणि जेव्हा ते प्रामाणिकपणे वापरले जातात, जुन्या जखमा दुरुस्त करू शकतात आणि बंध खूप मजबूत करा.
काही सर्वात शक्तिशाली आहेत:
- माफ कराभूतकाळातील चुका किंवा वेदनादायक क्षण स्पष्टपणे मान्य केल्याने जुन्या जखमा पुन्हा नव्याने होत नाहीत; त्या बऱ्या होतात. सबबीशिवाय जबाबदारी घेणे भावनिक परिपक्वता दर्शवते.
- मी जगण्याच्या स्थितीत होतो.तणाव, आर्थिक अडचणी किंवा कौटुंबिक संकटांमध्ये तुम्ही शक्य तितके चांगले काम केले हे स्पष्ट करणे म्हणजे स्वतःचे समर्थन करणे नव्हे तर तुमच्या भूमिकेचे मानवीकरण करणे आणि परस्पर समंजसपणाचे दरवाजे उघडणे होय.
- मला तुझा अभिमान आहे.तुम्ही काय कमावता किंवा काय साध्य करता यावरून नाही तर तुम्ही कोण आहात यावरून. या निःशर्त ओळखीचा त्यांच्या आत्मसन्मानावर मोठा परिणाम होतो, अगदी प्रौढ असतानाही.
- तुमचा मार्ग माझ्यापेक्षा वेगळा आहे, आणि ते ठीक आहे.ते वेगळा व्यवसाय, त्यांची स्वतःची कौटुंबिक रचना किंवा तुमच्याशी जुळणारी जीवनशैली निवडतात हे स्वीकारल्याने त्यांची स्वायत्तता अधिक बळकट होते आणि त्यांना सांगते की "तू जसा आहेस तसाच मी तुला प्रेम करतो."
- तुम्हाला सल्ला हवा आहे की मी फक्त ऐकावे असे तुम्हाला वाटते?हा साधा प्रश्न नातेसंबंध बदलतो: आज्ञा देणाऱ्या पालकांपासून ते आधार देणाऱ्या पालकांपर्यंत. हे त्यालाच त्याला काय हवे आहे ते ठरवण्याची परवानगी देते.
- मी अजूनही तुमच्यासाठी आहे.वर्षे उलटली तरी, ती तुमच्यावर अवलंबून राहू शकते हे लक्षात ठेवल्याने तिला आपलेपणाची आणि आंतरिक सुरक्षिततेची खोल भावना मिळते.
प्रौढ जीवनात, पूर्वीपेक्षा जास्त, न्याय न करता ऐका आणि घाईघाईने उपाय सांगण्यापूर्वी त्यांना काय हवे आहे हे विचारणे हे आपण मुलाला देऊ शकणाऱ्या प्रेमाचे सर्वात मोठे प्रदर्शन आहे.
लहानपणापासून भावनिक बुद्धिमत्तेला चालना देणारे वाक्ये
उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादे मूल समतुल्य काहीतरी व्यक्त करते "दु:खी होणे ठीक आहे"शब्दांद्वारे असो किंवा लाज न बाळगता अश्रू वाहू देऊन, ती तिच्या भावना दाबण्याऐवजी त्या मान्य करत असते. ते रडणे, ज्याला काही प्रौढ "राग" म्हणून संबोधतात, ते बहुतेकदा स्व-नियमन करण्याचा प्रयत्न असतो.
आणखी एक शक्तिशाली चिन्ह म्हणजे जेव्हा तो शब्द किंवा वर्तनाद्वारे असे काहीतरी व्यक्त करतो "मला स्वतःसाठी एक क्षण हवा आहे"काही मुले थोडीशी माघार घेतात, शांत कोपरा शोधतात किंवा जेव्हा त्यांना जास्त ताण येतो तेव्हा त्यांचा खेळ मंदावतो. स्वतःचे ऐकण्याचा आणि जास्त उत्तेजनापासून स्वतःचे रक्षण करण्याचा हा त्यांचा मार्ग आहे.
जेव्हा ते विचारतात तेव्हा ते खूप उघड होते "तू ठीक आहेस ना?" किंवा जर ते तुम्हाला दुःखी किंवा रागावलेले दिसले तर ते तुमच्याकडे वेगळ्या नजरेने पाहतात. जरी ते ते स्पष्टपणे सांगत नसले तरी, ते हावभाव सहानुभूती दर्शवते: ते तुमचे हावभाव, तुमचा आवाज, तुमची ऊर्जा लक्षात घेतात आणि तुम्हाला सांत्वन देण्याचा किंवा जवळ जाण्याचा प्रयत्न करतात.
आणखी एक महत्त्वाचा वाक्यांश म्हणजे "मला हे आवडत नाही"अन्न, खेळ किंवा परिस्थिती याबद्दल राग न बाळगता व्यक्त होतात. हे दृढनिश्चय दर्शवते: ते नियंत्रण न गमावता सीमा निश्चित करतात, जे आत्मसन्मानाची चांगली सुरुवात दर्शवते.
आणि जेव्हा ते असे म्हणतात की "मी चूक होतो" किंवा "मला एक कल्पना आहे"किंवा ते त्यांच्या हावभावांनी दाखवतात की त्यांना काहीतरी चांगले झाले नाही हे जाणवते आणि ते दुसऱ्या मार्गाने प्रयत्न करतात; ते काय करतात यावर चिंतन करण्याची, त्यांच्या चुकांमधून शिकण्याची आणि पर्याय शोधण्याची क्षमता तुम्ही पाहू शकता.
जर तुमच्या मुलामध्ये अद्याप या प्रकारची वाक्ये किंवा वर्तन दिसून येत नसेल, तर काळजी करण्याचे कारण नाही: भावनिक बुद्धिमत्तेचे निश्चित वेळापत्रक नसते.महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे असे वातावरण देणे जिथे ते उपहास किंवा शिक्षा न करता त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकतील.
या भावनिक बुद्धिमत्तेला चालना देण्यासाठी काही सोप्या मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत:
- त्यांना काय वाटते ते सत्यापित करा"मला समजतंय की हे तुला त्रास देतंय," "मला दिसतंय की तू रागावला आहेस."
- तुमच्या स्वतःच्या भावनांबद्दल बोला.तुमच्यासोबत जे घडते ते शब्दात मांडल्याने त्यांनाही तेच करायला शिकवले जाते.
- रडू द्या.नेहमी लक्ष विचलित करणाऱ्या गोष्टींनी स्वतःला वेगळे करू नका; कधीकधी रडणे आवश्यक असते.
- सहानुभूती प्रोत्साहित करा: त्यांना कसे वाटते, समोरच्या व्यक्तीचे काय होते, त्यांच्या कृतींचे परिणाम यात रस असणे.
- स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी जागा द्या: जरी ते फक्त बडबड, रेखाचित्रे किंवा प्रतीकात्मक खेळातून असले तरीही.
मुलांना वारंवार ऐकायला हवे असे पंधरा वाक्ये
असे काही वाक्ये आहेत जी जेव्हा नैसर्गिकरित्या पुनरावृत्ती केली जातात, ते भावनिक आधार बनतात. ज्यावर तुमची मुले अवलंबून राहू शकतात. ते जादूचे सूत्र नाहीत, तर असे संदेश आहेत जे त्यांना आयुष्यभर मूल्यवान, प्रेमळ आणि आधारदायी वाटण्यास मदत करतात.
सर्वात महत्त्वाच्यापैकी, हे पंधरा वेगळे दिसतात:
१. मला तुमच्यावर विश्वास आहे.
खरा विश्वास व्यक्त केल्याने त्यांना निर्णय घेता येतात आणि चुका करता येतात, हे जाणून की त्यांच्या मागे कोणीतरी आहे जो त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो, जरी ते शिकत असले तरीही.
२. मी तुला प्रेम करतो.
जरी तुम्ही ते दररोज हातवारे करून त्याला दाखवले तरी, मोठ्याने बोला. हे प्रेम नेहमीच असते, बिनशर्त, याची खात्री ते दृढ करते.
३. आपण सर्वजण चुका करतो.
हे वाक्य त्यांना शिकवते की अपयश ही शोकांतिका नाही तर एक संधी आहे. जर तुम्ही तुमच्या काही चुका त्यांच्यासोबत शेअर केल्या तर त्यांना दिसेल की प्रौढ देखील शिकतात.
४. तुम्ही माझ्यावर विश्वास ठेवू शकता.
काहीही झाले तरी ते तुमच्यावर अवलंबून राहू शकतात हे जाणून, अंतर्गत सुरक्षेची भावना बळकट करते आणि त्यांना नवीन गोष्टी करून पाहण्यास प्रोत्साहित करते.
५. मला तुमचा अभिमान आहे.
केवळ निकालच नाही तर त्यांचे प्रयत्न, उदारतेचे त्यांचे हावभाव, मदत मागण्याचे त्यांचे धाडस देखील.
६. मी तुमच्या शेजारी आनंदी आहे.
तुमच्या आनंदाची जबाबदारी त्यांच्यावर न लादता, तुम्ही त्यांना हे दाखवून देता की ते चांगल्या गोष्टीचा भाग आहेत. आणि त्यांची उपस्थिती कुटुंबात भर घालते.
७. स्वतः असण्यास घाबरू नका
त्यांना त्यांच्या आवडी, वैशिष्ट्ये आणि मतांसह स्वतःला जसे आहे तसे दाखवण्यास प्रोत्साहित करणे ही त्यांच्या ओळखीसाठी एक मोठी देणगी आहे.
८. मी तुझी प्रशंसा करतो.
त्यांच्या कामगिरी आणि गुणांना ओळखल्याने त्यांना मदत होते त्यांच्यातील चांगले गुण पहा. मी त्याचे मूल्यांकन करेन.
९. तू माझ्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट आहेस.
ज्या मुलाला त्यांच्या आदर्शांना महत्त्वाचे वाटते ते अधिक शांतपणे जगते, कारण त्यांना माहित असते की त्यांच्या कल्याणाची काळजी घेणारे प्रौढ आहेत.
१०. तुम्ही अद्भुत, धाडसी, उदार आहात...
त्यांचे विशिष्ट गुण शब्दात मांडल्याने त्यांना ओळखण्यास मदत होते त्यांची शक्ती आणि त्यांच्यावर अवलंबून राहा.
११. मी तुझे ऐकत आहे.
फक्त ऐकणेच नाही तर खरोखर लक्ष देणे. या वाक्यांशामुळे त्यांना असे वाटते की तिचा आवाज सांगतो आणि ते जे म्हणतात ते विचारात घेण्यास पात्र आहे.
१२. मी तुझ्यावर विश्वास ठेवतो.
महत्त्वाच्या क्षणी पुनरावृत्ती होणारी, ती तिच्या आंतरिक शक्तीची एक प्रकारची मास्टर किल्ली म्हणून काम करते.
१३. तुम्ही नाही किंवा हो म्हणू शकता.
त्यांना आठवण करून द्या की त्यांना मर्यादा घालण्याचा अधिकार आहे, अगदी प्रौढांसाठीही. त्याची अखंडता जपते आणि त्यांना अस्वस्थ दबावांना बळी पडू नये असे शिकवते.
१४. मी तुला समजतो.
सहानुभूतीची ही अभिव्यक्ती त्यांना जे वाटते त्याबद्दल विचित्र वाटण्यापासून रोखते आणि संवादाचे दार उघडते.
15. तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करा
त्यांना स्वप्न पाहण्यास आणि त्यांना हवे असलेले काम करण्यास प्रोत्साहित केल्याने आशा आणि दीर्घकालीन प्रेरणा जिवंत राहते.
जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असते तेव्हा तुम्हाला प्रोत्साहन देणारी प्रेरणादायी वाक्ये.
तुमच्या मुलांना आयुष्यभर अडचणी, निराशा आणि अशा क्षणांना तोंड द्यावे लागेल जेव्हा त्यांच्यात ताकदीची कमतरता असेल. त्या क्षणांमध्ये, काही योग्यरित्या निवडलेले वाक्ये ते टॉवेल टाकणे किंवा पुन्हा उठणे यात फरक करू शकतात.
खऱ्या अर्थाने प्रोत्साहन देणाऱ्या प्रेरक वाक्यांसाठी काही कल्पना आहेत:
१. चुका या जीवनाचा एक भाग आहेत. जर तुम्ही पडलात तर आम्ही तुम्हाला पुन्हा उभे राहण्यास मदत करू.
या संदेशाद्वारे, तुम्ही हे स्पष्ट करता की चुका करणे सामान्य आहे आणि ते तो तुमचा पाठिंबा गमावत नाही. अपयशी ठरल्याबद्दल.
२. मदत मागणे तुम्हाला कमकुवत करत नाही, तर ते तुम्हाला स्वतःची किती काळजी आहे हे दर्शवते.
तुम्ही त्यांना शिकवता की त्यांच्या मर्यादा ओळखणे आणि आधार मिळवणे हे जबाबदारीचे काम आहे, कमकुवतपणाचे नाही.
३. तुमच्या मतांच्या विरुद्ध जाणारे काहीही करू नका.
तुम्ही त्यांची सचोटी आणि त्या कल्पनेला बळकटी देता की अंतर्गत सुसंगतता अधिक महत्त्वाची आहे जे सर्वांना आवडते.
४. परिपूर्ण होण्याचा प्रयत्न करू नका.
परिपूर्णता अस्तित्वात नाही; त्यांना त्या ओझ्यापासून मुक्त करा. त्यामुळे तुमची चिंता खूप कमी होते. आणि त्यांना ते जे करतात त्याचा अधिक आनंद घेण्यास अनुमती देते.
५. तुम्ही काहीतरी चूक केली आहे असे वाटणे ही पुढच्या वेळी चांगले करण्याची पहिली पायरी आहे.
जेव्हा त्यांना कळते की काहीतरी चूक झाली आहे आणि तुम्ही त्यांना विचार करण्यास मदत करता, तुम्ही त्यांची शिकण्याची क्षमता बळकट करता.
६. तुम्हाला सर्वकाही करता येणे आवश्यक नाही.
आव्हाने निवडणे आणि प्राधान्यक्रम ठरवणे हे एक जीवन कौशल्य आहे; त्यात सर्वकाही समाविष्ट असण्याची गरज नाही.
७. प्रयत्न केल्याबद्दल तू आधीच धाडसी आहेस.
येथे तुम्ही फक्त निकालावर नाही तर प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करता, जे त्यांच्या चिकाटीला चालना देते.
८. जीवन नेहमीच न्याय्य नसते.
हे वास्तव स्वीकारल्याने त्यांना बळी न पडता निराशा सहन करण्यास तयार केले जाते आणि त्यांना प्रोत्साहित केले जाते की तुमचे काम करा त्यांना जे शक्य आहे ते सुधारण्यासाठी.
९. जर तुम्हाला काही साध्य करायचे असेल तर कठोर परिश्रम करा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा.
तुम्ही नशीब किंवा जादूच्या उपायांपेक्षा प्रयत्न आणि चिकाटीचे मूल्य जास्त महत्त्व देता.
१०. तुमचे ध्येय साध्य करताना प्रवासाचा आनंद घ्या.
तुम्ही त्यांना आठवण करून द्या की आनंद देखील प्रक्रियेत आहेकेवळ अंतिम ध्येयातच नाही.
११. तुम्ही प्रयत्न करत असताना, तुम्ही भविष्यासाठी बियाणे सोडत आहात.
या रूपकाद्वारे, तुम्ही त्यांना कल्पना करण्यास मदत करता की प्रत्येक वर्तमान कृती त्यांचे उद्याचे जीवन घडवते.
१२. काहीतरी नवीन सुरू करण्याची भीती सामान्य आहे.
भीती सामान्य करणे आणि ती असूनही पुढे जाण्यास प्रोत्साहित करणे त्यांची लवचिकता मोठ्या प्रमाणात मजबूत करते.
१३. तुमची उत्सुकता जिवंत ठेवा.
कुतूहल शिकण्यास चालना देते आणि अनुभवांची दारे उघडते जे ते त्यांना खूप समृद्ध करतील.
१४. वाईट काळ नेहमीच निघून जातो.
काहीही कायमचे टिकत नाही याची आठवण करून देणे आणि त्यांना आश्रय म्हणून मिठी मारल्याने त्यांचे दुःख खूप कमी होते.
१५. दररोज एखाद्याला हास्य देण्याचा प्रयत्न करा.
दयाळूपणा आणि वास्तववादी आशावादाचे मूल्य बळकट करणारा एक साधा वाक्यांश.
१६. ज्यांच्यासोबत तुम्ही स्वतःसारखे राहू शकता अशा लोकांसोबत स्वतःला वेढून घ्या.
ते त्यांना निरोगी नातेसंबंध शोधण्यास शिकवते, जिथे त्यांना ढोंग करण्याची गरज नाही.
१७. सर्वात सोपी गोष्ट नेहमीच तुम्हाला सर्वात जास्त आनंद देईल असे नाही.
अशाप्रकारे, तुम्ही या कल्पनेला बळकटी देता की प्रयत्न अनेकदा मोठे फळ देतात..
१८. तुम्ही चुका केल्या तरी, पालक म्हणून आम्ही तुम्हाला मिठी मारण्यासाठी येथे असू.
एक महत्त्वाची आठवण की प्रेम हे यश किंवा अपयशावर अवलंबून नसते..
१९. तुमच्या आजूबाजूला पहा आणि विचार करा की तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांसाठी काही करू शकता का.
हे लहानपणापासूनच सहानुभूती आणि सामाजिक जबाबदारी वाढवते.
२०. तुमचे मूल्य तुमच्या कामगिरीत नाही; ते तुमच्यात आहे.
कदाचित सर्वात महत्त्वाच्या वाक्यांपैकी एक: बाह्य परिणामांपासून आत्मसन्मान स्पष्टपणे वेगळे करा.
२१. छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये आनंद शोधा आणि जेव्हा ते येतात तेव्हा त्या उत्तम क्षणांचा आनंद घ्या. हा दुहेरी दृष्टिकोन त्यांना मोठी स्वप्ने पाहत असताना दैनंदिन जीवनाचा आनंद घेण्यास मदत करतो.
२२. फरक स्वीकाराकारण जेव्हा आपण सर्व सारखे नसतो तेव्हा जग अधिक श्रीमंत होते. यामुळे आदर आणि सहिष्णुता वाढते.
२३. इतरांच्या यशासमोर स्वतःला लहान समजू नका.
तुम्ही त्यांना सतत स्वतःची तुलना करण्याऐवजी प्रेरणा घेण्यास प्रोत्साहित करता, जे त्यांच्या भावनिक आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
२४. स्वतःची इतरांशी तुलना करणे टाळा.
तुम्ही असा आग्रह धरता की प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची परिस्थिती आणि स्वतःचा वेग असतो, आणि ते एकमेव उपयुक्त तुलना ते स्वतःबद्दल आहे.
२५. प्रतिभा आणि क्षमता देखील प्रशिक्षित करता येते.
तुम्ही त्यांना शिकवता की सर्वकाही जन्मजात नसते आणि ते सरावाने विकसित होऊ शकतात, काहीतरी आवश्यक आहे जेणेकरून ते अडचणीच्या पहिल्या चिन्हावरच दुर्लक्ष करू नये.
आपल्या मुलांसोबत आपण कोणत्या भाषेत मदत मागतो आणि जेव्हा ते त्यांच्या पद्धतीने मदत मागतात तेव्हा त्याबद्दल जागरूक राहणे हा त्यांना पाठिंबा देण्याचा सर्वात शक्तिशाली मार्ग आहे. शब्द जे प्रमाणित करतात, समर्थन करतात आणि प्रेरणा देतातआणि अशा संसाधनांसह कथा आणि अॅनिमेटेड लघुपटआम्ही त्यांना एक मजबूत आत्मसन्मान निर्माण करण्यास, लाज न बाळगता आधार मागण्यास आणि भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित करण्यास मदत करतो जी त्यांना आयुष्यभर मदत करेल, जरी ते प्रौढ असले तरीही आणि आमच्यामध्ये वळण्यासाठी एक सुरक्षित ठिकाण शोधत राहतील.
