मुलांची काळजी घेणाऱ्या सर्व संस्था सल्ला देतात स्तनपान केवळ 6 महिने वयापर्यंत, किमान दोन वर्षांपर्यंत पूरक आहार देऊन त्याची देखभाल करणे. तथापि, द दीर्घकाळापर्यंत स्तनपानाचे फायदे ते मोठ्या प्रमाणावर सिद्ध झाले आहेत आणि म्हणूनच अनेक माता त्यांच्या मुलांना इच्छित होईपर्यंत स्तनपान चालू ठेवण्याचा निर्णय घेतात.
दीर्घकाळापर्यंत स्तनपान, म्हणजे. दोन वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलाला स्तनपान देणे वयानुसार, आज ही एक प्रथा आहे जी अनेक माता निवडतात. हे केवळ त्यांना आई-बाल बंध मजबूत करण्यास मदत करत नाही, तर त्यांना संबंधित फायद्यांची आणखी एक मालिका देखील प्रदान करते. स्तनपान वाढवण्याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, निर्णय घेण्यासाठी अधिक माहिती शोधा.
7 दीर्घकाळ स्तनपानाचे फायदे
बाळाला आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांच्या पलीकडे स्तनपान करणे, अगदी लहानपणापर्यंत पोहोचणे, हा मार्ग आज अनेक माता निवडतात. आणि अभ्यास दर्शविते की मुलाच्या आरोग्यासाठी तसेच आईच्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी त्याचे असंख्य फायदे आहेत. त्यांना शोधा!
पौष्टिक फायदे
आपल्याला असे वाटू शकते की बाळाला पूरक आहाराची ओळख करून दिल्यावर, स्तनपान ही पौष्टिक गरज नाहीसे होते. तथापि, तुमच्या बाळाचे वय कितीही असो, त्याला किंवा तिला याचा फायदा होत राहील प्रथिने, कॅल्शियम, चरबी, व्हिटॅमिन ए आणि इतर पोषक घटक जे आईच्या दुधात असतात.
दीर्घकाळापर्यंत स्तनपान मुलाला प्रदान करते पोषक स्रोत ते निरोगी आणि मजबूत वाढण्यास मदत करते. हे खरे आहे की जसे आईचे दूध वाढते तसतसे आपल्या आहारात त्याचे महत्त्व कमी होईल परंतु तरीही ते फायदेशीर असेल.
रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करणे
आईच्या दुधाद्वारे, आई बाळाला आवश्यक पोषक व्यतिरिक्त प्रसारित करते, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणारे अँटीबॉडीज, बॅक्टेरिया आणि व्हायरसशी लढण्यासाठी. हे खरं आहे की स्तनपान न करणाऱ्या मुलांपेक्षा स्तनपान करणा-या मुलांना कमी संसर्ग होतो.
आणि बाळाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी त्याचे फायदे जास्त असतात जेवढे जास्त वेळ ते स्तनपान करतात, लक्षणीयरीत्या कमी करतात. कान संक्रमण, अप्पर रेस्पीरेटरी किंवा पोट ट्रॅक्टमध्ये, जे यामध्ये खूप सामान्य आहेत.
आई-मुलाचे नाते मजबूत करते
प्रदीर्घ स्तनपानाचा आणखी एक फायदा म्हणजे आई आणि मुलामधील भावनिक बंध मजबूत होतो. स्तनपानाच्या दरम्यान, एक अद्वितीय भावनिक कनेक्शन स्थापित केले जाते जे संलग्नकांना प्रोत्साहन देते आणि मुलाची भावनिक सुरक्षा.
शांत करणारी क्रिया
स्तनपानादरम्यान ऑक्सिटोसिन सोडले जाते, एक संप्रेरक जो आईला आराम करण्यास मदत करतो. परंतु स्तनपानाच्या कृतीमुळे केवळ आईच नाही तर बाळालाही सुरक्षित वाटून आराम मिळतो. स्तनपानामुळे बाळाला चिंतेच्या काळात शांत होण्यास मदत होते. म्हणूनच, हा एक सुंदर क्षण आहे ज्यामध्ये आई आणि मुलगा दोघेही शांततेचा आनंद घेतात.
स्तन आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो
दीर्घकाळापर्यंत स्तनपान केल्याने आईच्या आरोग्यास देखील फायदा होतो, जसे की रोगांचा धोका कमी होतो स्तनाचा कर्करोग आणि अंडाशय. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्तनाचा कार्सिनोमा होण्याचा धोका आहे स्तनपानाची वेळ वाढते म्हणून कमी होते. आणि एक वर्षापेक्षा जास्त काळ स्तनपान केल्याने घातक डिम्बग्रंथि ट्यूमर विरूद्ध संरक्षणात्मक क्रिया आहे.
हे फायदे संबंधित असल्याचे दिसून येते कमी इस्ट्रोजेन उत्पादन स्तनपानाच्या दरम्यान मातृ शरीरात. आणि ते संचयी आहेत. असे म्हणायचे आहे की, आपण जितके जास्त काळ एकाच बाळावर किंवा अनेकांवर प्रेम करतो, तितकी त्यांना त्रास होण्याची शक्यता कमी होते.
ऑस्टियोपोरोसिसपासून संरक्षण करते
हे चुकीचे मानले जाते की स्तनपानामुळे आईच्या हाडांवर नकारात्मक परिणाम होतो, विशेषत: जेव्हा ते दीर्घकाळापर्यंत स्तनपानाच्या बाबतीत असते. पण याच्या उलट घडते, स्तनपान केल्याने हार्मोन्स सक्रिय होतात हाडांमध्ये कॅल्सीटोनिन प्रविष्ट करा जेणेकरून दीर्घकालीन ठेवी कमी होणार नाहीत.
वजन राखण्यास मदत करते
आईचे दूध बनवल्याने फॅट बर्निंग प्रभाव असतो. म्हणून, दीर्घकाळ स्तनपान केल्याने दीर्घकालीन वजन कमी होण्यास मदत होते आणि गर्भधारणेपूर्वीचे वजन अधिक लवकर वसूल होते.