आज मला तुमच्याशी बर्‍याच गोष्टींबद्दल बोलण्याची इच्छा आहे टाळण्यासाठी योग्य असे पदार्थ गर्भधारणेदरम्यान हे बाळाच्या विकासास हानिकारक ठरू शकते आणि
जरी हे खरं आहे की आपण आपल्या गरोदरपणात असे अनेक पदार्थ टाळावे ज्याचा अर्थ असा नाही आपण संतुलित आहार घेऊ शकता आणि आपली गर्भधारणा नऊ महिन्यांत अगदी निरोगी असते. लक्षात ठेवा की आपल्या आहारात आपल्या मुलास वाढवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पोषक आणि जीवनसत्त्वे प्रदान करण्यासाठी पुरेसे आहे हे महत्वाचे आहे, परंतु दररोज आपल्यासाठी निरोगी आणि पुरेशी उर्जा देखील आवश्यक आहे.
मांस आणि मासे
यकृत सुरक्षित नाही गरोदरपणात खाणे, कारण त्यात रेटिना (व्हिटॅमिन ए) चे प्रमाण जास्त असते जे बाळासाठी हानिकारक ठरू शकते. यकृत व्यतिरिक्त इतर पदार्थ खाणे सुरक्षित आहे चांगले शिजवलेले गुलाबी किंवा रक्तरंजित नाही. लोखंडी जाळीचे किंवा शिजवलेले मांस खाण्यास टाळा.
आपण गरोदरपणात बरेच पदार्थ खाऊ शकता
सेरेनो हॅम सारख्या लिस्टिरिओसिसच्या छोट्या जोखमीमुळे बरे झालेले मांस खाणे चांगले नाही. याव्यतिरिक्त, पेटेमध्ये लिस्टेरिया बॅक्टेरिया देखील असू शकतात म्हणून ते न खाणे चांगले.
मासे म्हणून आपण लागेल कच्चा मासा किंवा कच्चा शंख खाणे टाळा कारण त्यांना अन्न विषबाधा होऊ शकते. स्मोक्ड सॅल्मन गरोदरपणात खाणे सुरक्षित आहे, कारण बरा करण्याच्या प्रक्रियेमुळे लिस्टेरिया जीवाणू नष्ट होतात. दुसरीकडे, जर ते पूर्णपणे बरे झाले नाही तर ते खाण्यापूर्वी तुम्ही ते गोठवून घ्यावे आणि मग ते शिजवावे. आपणास तंबाखूचे धूम्रपान करायचे असल्यास, आपल्याला सुपरमार्केटसारख्या विश्वसनीय स्त्रोताकडून ते खरेदी करावे लागेल.
El निळी मासा चांगली आहे आपल्याकडे आणि आपल्या बाळासाठी जसे भरपूर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने आहेत. परंतु फॅटी फिशमध्ये पर्यावरणीय प्रदूषक देखील असू शकतात जेणेकरून ते चांगले खाल्ले जाईल कमी वारंवारतेसह आणि नेहमीच चांगले शिजवलेले.
इतर मासे आणि शेल फिशमध्ये तेलकट माशासारखे डायऑक्सिनचे स्तर समान असू शकतात, म्हणून आपल्याला खालील मासे आणि शेल फिशचा वापर मर्यादित करावा लागेलः समुद्री माती, टर्बोट, हलीबुट, डॉग फिश, क्रॅब आणि सी बेस.
शार्क, तलवारफिश किंवा मॅकरेल न खाणे चांगले कारण त्यांच्याकडे पाराची धोकादायक पातळी आहे. टुनामध्येही थोडा पारा असतो, म्हणून आठवड्यातून तो बरेच खाऊ नका.
अनपेस्टेराइज्ड पदार्थ
जेवण अप्रशिक्षित आपण देखील त्यांना टाळावेजसे की काही प्रकारचे दूध, काही प्रकारचे चीज (ब्री, फेटा, कॅमबर्ट, रॉकफोर्ट, व्हाइट चीज, फेस्को चीज, पेटी, मासे जसे सॅमन किंवा ट्यूना इ.) या पदार्थांमध्ये लिस्टेरियाचे उच्च प्रमाण असू शकते. लिस्टेरियामुळे लिस्टरिओसिस नावाचा संसर्ग होऊ शकतो जो बाळाला हानी पोहोचवू शकतो.
दूध नसलेले दूध
अनपेस्टेराइज्ड दूध आहे बॅक्टेरिया असण्याची शक्यता जास्त असते आणि अन्न विषबाधा होऊ. तथापि, परमेसनसारख्या कठोर चीजसाठी, जरी ते विनाशिक्षित दुधाने बनवले गेले असले तरी ते खाण्यास सुरक्षित आहेत कारण त्यांच्यामध्ये लिस्टिरिओसिसचा धोका कमी आहे.
अंडी
आपल्याला लागेल कच्चे अंडे खाणे टाळा कारण त्यात साल्मोनेला बॅक्टेरिया असू शकतात. तथापि, दर्जेदार सील असलेल्या अंड्यांमध्ये साल्मोनेलापासून लसीकरण केलेल्या कोंबड्यांपासून ते आढळण्याची शक्यता कमी असते. परंतु सुरक्षित राहण्यासाठी मी तुम्हाला सल्ला देतो की अंड्यातील पिवळ बलक कडक होईपर्यंत अंडी शिजवावे कारण यामुळे साल्मोनेला बॅक्टेरिया नष्ट होतात.
रेस्टॉरंट्समध्ये मूस, होममेड आईस्क्रीम किंवा ताजे अंडयातील बलक कधीही खाऊ नका कच्चे अंडे असू शकतात. तथापि, सुपरमार्केट किंवा आईस्क्रीमच्या टॉपिंग्जमध्ये वारंवार अंडी पास्चराइझ असतात म्हणून ते खाण्यास सुरक्षित असतात.
अनपेस्टेराइज्ड रस
अनपेस्टेराइज्ड ज्यूसमध्ये जंतूंचा नाश होऊ शकतो जो आपणास हानी पोहचवू शकतो, म्हणून या प्रकाराचा रस घेण्यापूर्वी ते पाश्चराइज्ड असल्याची खात्री करा.
कच्च्या पालेभाज्या किंवा रूट भाज्या
कच्च्या भाज्यांपैकी बहुतेक पदार्थ हे पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले अन्न असतात, परंतु त्यांचे सेवन करण्यासाठी त्यांना चांगले धुवावे आणि ते शिजले असेल तर बरेच चांगले.
हर्बल पूरक आणि ओतणे
औषधी वनस्पती नैसर्गिक आहेत म्हणून गर्भधारणेदरम्यान त्यांची शिफारस करण्यासाठी पुरेसा अभ्यास केला गेला नाही.
कॉफी आणि चहामधून कॅफिन
गर्भवती महिलेमध्ये कॅफीनचे प्रमाण दररोज 200 मिलीग्राम कॅफिन पर्यंत मर्यादितपण कॅफिन प्लेसेंटा ओलांडते आणि आपल्या बाळाच्या हृदयाच्या गतीवर त्याचा परिणाम होऊ शकते, म्हणूनच मी तुम्हाला सल्ला देतो की हे पूर्णपणे न टाळा. आहे ग्रीन टी आणि स्तनपान?
अल्कोहोल
हे प्रकार किंवा प्रमाणात काही फरक पडत नाही. दारू गर्भाच्या मेंदूला अपूरणीय नुकसान होते.
पाणी
पाणी असणे आवश्यक आहे ब्यूया कॅलिडाडजर आपल्या शहरातील पाणी चांगले नसेल तर बॅक्टेरिया आणि व्हायरस टाळण्यासाठी आपल्याला ते गॅसशिवाय खनिज पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये प्यावे लागेल.
गरोदरपणात मीठ फळ
गरोदरपणात अस्वस्थता जाणवणे सामान्य आहे आणि अधिक, जेव्हा आपण याबद्दल बोलतो छातीत जळजळ आणि ज्वलंत समस्या. सामान्य नियम म्हणून, जेव्हा जेवण आपल्यासाठी योग्य नसते तेव्हा आपल्याला फळांचे मीठ खाण्यास दिले जाते. पण, मी गरोदरपणात फळांचे मीठ घेऊ शकतो? यात काही शंका नाही की आपण विशिष्ट उत्पादने वापरण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. परंतु गर्भवती महिलांसाठी फळ मीठ contraindication आहे. ते रक्तदाब वाढवू शकतात आणि अशाच प्रकारे मोठ्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते.
अशा अनेक स्त्रिया पीडित आहेत गर्भवती असताना छातीत जळजळ. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, दुसर्या आणि तिसर्‍या तिमाहीत हे अधिक लक्षात येईल कारण जेव्हा गर्भाशयाने आपल्या पोटावर जास्त दबाव आणला असेल तेव्हा तो येथे असेल. जरी आपण सर्व एकसारखी नसलो आणि कदाचित अशी शक्यता आहे की इतर प्रकरणांमध्ये हे पूर्वी खूप लक्षात येईल. बर्न करणे, छातीच्या क्षेत्रामध्ये आणि घशात दोन्ही गरोदरपणाच्या तिसर्‍या महिन्यात सुरू होऊ शकतात. नक्कीच, ही एक अस्वस्थ परिस्थिती आहे आणि जर दुसर्या वेळी आपण फळांच्या मीठाचा अवलंब केला तर अशा परिस्थितीत ते न घेण्यापेक्षा चांगले आहे.
आपण इच्छित असल्यास छातीत जळजळ टाळण्यासाठीविशिष्ट औषधे घेण्यापूर्वी इतर उपायांकडे वळणे नेहमीच चांगले. खाल्ल्यानंतर, आपण झोपू शकता किंवा कमीतकमी एक तास झोपू शकता. तसेच, खाल्ल्यानंतर खाली वाकून पहाण्याचा किंवा आपल्यावर परिणाम होऊ शकेल अशा मोठ्या हालचाली करण्याचा प्रयत्न करा. याव्यतिरिक्त, आपण सॉस आणि मसाले टाळावे जे नेहमीच जड वाटतात. कार्बोनेटेड पेये विसरा पण होय आपण हायड्रेट केले पाहिजेजरी लहान सिप्समध्ये पिणे नेहमीच चांगले असते आणि अर्थातच, दूध प्या जे आंबटपणावर नियंत्रण ठेवेल. जरी नेहमी इतर अडचणी नसल्यास.
जेव्हा आपण त्याबद्दल विचार करता गरोदरपणात फळ मीठ, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते खरोखर एक औषध आहे आणि ते आपल्यासाठी सूचित केलेले नाही. परंतु आपल्या आयुष्यातील या काळासाठी इतर निरोगी पर्याय आहेत. आपल्याला फक्त आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल आणि या समस्येचा सामना करण्यास मदत कशी करेल हे आपण पहाल.
काहीतरी खूप महत्वाचे लक्षात ठेवा
जर आपण स्वत: ला दूषित केले तर साल्मोनेला आणि इतर रोग-संक्रमित जीवाणू, बॅक्टेरियामुळे उलट्या, ताप आणि अतिसार यासारख्या प्रौढ व्यक्तींसाठी सौम्य लक्षणे उद्भवू शकतात. परंतु गर्भवती महिलेसाठी, ते करू शकतात गर्भपात होऊ, गर्भाचा मृत्यू किंवा अकाली प्रसूती
बॅक्टेरियाच्या दूषिततेस दूर करण्यासाठी (टॉक्सोप्लाज्मोसिस देखील) हे आवश्यक आहे सर्व मांस आणि मासे गोठवा फ्रीजरमध्ये कमीतकमी -40 डिग्री सेल्सियस आणि मग तुम्ही त्यांना शिजवा 150 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त तापमानात जर आपण एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये गेलात तर आपल्याला मांस चांगलेच मागितले पाहिजे आणि जर ते थोडे केले तर प्लेट परत द्या आणि चांगले केले तर आपले आणि आपल्या बाळाचे आरोग्य धोक्यात आले आहे!
लक्षात ठेवा सर्व फळे आणि भाज्या चांगले धुवा त्यांना खाण्यापूर्वी.
चांगले आरोग्य मिळावे म्हणून गर्भधारणेदरम्यान हे काही विकृत पदार्थ आहेत जे आपण विचारात घेतले पाहिजे आणि त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे आपले बाळ मजबूत आणि निरोगी होते. ते लक्षात ठेवा आपण जे काही खातो ते प्लेसेंटामधून आपल्या बाळाला जाते, म्हणून आपल्याला खाण्यासाठी सर्व गोष्टींमध्ये अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, जसे सुशी खाणे थांबवा.
गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही खाऊ शकत नाही असे अधिक खाद्य पदार्थ तुम्हाला माहिती आहेत काय?
नमस्कार, मी प्रथमच एडिथ बॉय आहे, आई, मी गर्भवती आहे आणि मी जवळजवळ 6 आठवडे आणि 7 दिवस आहे, मला सल्लामसलत करायला आवडेल. तो मला खूप लिंबूसह सूप खाण्यासाठी खूप बोलतो, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की गर्भधारणेदरम्यान ते चांगले आहे की वाईट, धन्यवाद.
ऑलॅप मी माझ्या आधीच्या प्रॅग्रेन्सीच्या महिन्यात आहे आणि मी सीफूडच्या सेव्हर केवर प्रेम करू इच्छित आहे मी हे देखील खाऊ शकत नाही, जर ते कमी पळण्यासारखे सामान्य नसेल तर मला वाचवणे देखील आवडेल.
नमस्कार, मी माझ्या गर्भधारणेच्या आठवड्यात 23 तारखेला आहे आणि मी एक नवागत आहे, मला माहित आहे की गरम कुत्रा खाल्ल्याने मला त्रास होतो का, मी हे जोडतो की मी ते वारंवार खात नाही, म्हणजेच मी गर्भवती असल्यापासून मी फक्त खाल्ले आहे ते 4 वेळा आणि दरमहा. मी आशा करतो की त्वरित उत्तर धन्यवाद
हाय एडिथ,
भरपूर लिंबू खाणे अजिबात वाईट नाही. जरी कधीकधी मी त्यापैकी थोडासा कच्चा चबायचा, मी त्यांच्यावर प्रेम करतो. यामुळे आपल्याला त्रास होऊ शकेल अशी एकमात्र समस्या म्हणजे छातीत जळजळ. जर आपल्याला छातीत जळजळ होत असेल तर, आपण त्याचा त्रास घेत असल्यास, लक्षणे अदृश्य होईपर्यंत आपण कोणत्याही प्रकारच्या लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करू नये. जर आपल्याकडे आता छातीत जळजळ नसेल तर आपल्या जवळजवळ 6-7 महिने आणि त्यापेक्षा जास्त वेळ होण्याची शक्यता असते, ती येते आणि जाते. या महिन्यांत आपल्याला लिंबूवर्गीय आणि कॅफिनची काळजी घ्यावी लागेल. आपल्याला छातीत जळजळ झाल्यास, फक्त एक ग्लास कोमट दुध घ्या. आपला दिवस चांगला जावो
नमस्कार, माझे नाव आनिया आहे, ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे, मला 7 आठवडे झाले आहेत मी अद्याप डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची विनंती केली नाही मला लिंबासह गरम गरम सॉस खाण्याचा कॉल आला आहे, परंतु मला भीती आहे की याचा मला गरोदरपणात परिणाम होईल, मी काय करु?
नमस्कार, माझे नाव इर्मा आहे. ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे. मी तीन महिन्यांचा आहे. मला लिंबाची आवड आहे पण मला पोटदुखीचे दिवस आहेत. लिंबू हे कारणीभूत ठरू शकते. मी लिंबू सर्व वेळोवेळी सर्व पदार्थांसह वापरतो, जर आपण मला काय करावे हे सांगायला हवे
नमस्कार, माझे नाव ल्युपिता आहे आणि ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे, मी तीन महिन्यांचा आहे, आणि मीठाने मीठ भरपूर लिंबू खात आहे.
नमस्कार, माझे नाव जॉर्जिना आहे, ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे. मी सामान्यत: मीठाने लिंबू खात नाही परंतु मी आधीच सलग तीन वेळा न खाल्ले आहे, परंतु मला भीती वाटते की मी माझ्या बाळासाठी काहीतरी का शांत केले मला अशी आशा नाही! पण मी ते खाल्लं म्हणूनच ते खाल्लं, मला आशा आहे की जर कोणी मला उत्तर दिलं तर हे वाईट नाही? सर्वांना धन्यवाद चुंबन!
मी गर्भवती आहे, मला दिवसभर मळमळ आहे आणि मी अद्याप डॉक्टरकडे जायला सक्षम नाही, मी फक्त एक चाचणी घेतली, जी सकारात्मक आली. पण मला माझ्या बाळाची काळजी घ्यायची आहे आणि मला काय माहित आहे की मी काय खाऊ शकतो किंवा काय खाऊ शकत नाही हे मला चांगले माहिती नाही, म्हणून तू मला मदत करावी अशी माझी इच्छा आहे. आभारी आहे मी उत्तराची आशा करतो
हाय,
सर्व प्रथम, आपल्या गर्भधारणेबद्दल अभिनंदन! आपण ज्या आहारासह निरोगी आणि संतुलित आहाराचे अनुसरण करता ते पुरेसे असेल, फळे आणि भाज्यांचा वापर वाढेल. आपण सेवन करू नये असे पदार्थ आहेत:
- मोठी मासे: जसे की तलवारफिश किंवा मॅकरेल, कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात पारा असतो.
- कच्चे स्प्राउट्सः सोयाबीन किंवा मुळ्यासारखे, शिजवलेले दुसरीकडे कोणतीही अडचण नाही.
- सॉसेज आणि कच्चे मांस: कारण ते लिस्टेरिया होऊ शकतात.
- आणि शेवटी कॅफिन, विशेषत: गर्भधारणेच्या पहिल्या 3 महिन्यांत कारण यामुळे गर्भाची वाढ मंदता, जन्माचे वजन कमी होते आणि गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो (ब्रिटिश मेडिकल जर्नलद्वारे प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार).
स्वत: ची चांगली काळजी घ्या आणि गर्भधारणेचा आनंद घ्या!
कोट सह उत्तर द्या
नमस्कार, मी पेरूचा आहे, माझी पत्नी गरोदर आहे, ती 6 आठवड्यांची गरोदर आहे परंतु तिला जठराची सूज आहे, मी कोणती फळे आणि भाज्या खावे?
Gracias
हाय, पाब्लो,
जठराची सूज, गर्भवती असो वा नसो, गरम मसाले, व्हिनेगर, चॉकलेट, कॉफी, अल्कोहोल, तळलेले पदार्थ, अम्लीय किंवा चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन न करण्याची शिफारस केली जाते. भाज्या म्हणून, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा कांदा शिफारस केलेली नाही.
गर्भधारणेबद्दल शुभेच्छा आणि अभिनंदन!
हाय, मी Aमी आहे आणि मला हे जाणून घ्यायचे आहे की गर्भधारणेचे संकेत कोणत्या प्रकारचे आहेत आणि मी गर्भवती आहे हे मला कसे कळेल, मी एक महिना उशीर झाला आहे आणि मला डॉक्टरांकडे जाण्याची हिम्मत नाही.
हॅलो, माझं नाव लॉरा आहे, मी गरोदर आहे, मी साडेतीन महिन्यांची गरोदर आहे, मला तुम्ही मदत करायला मदत कराल, मी कोणते पदार्थ खाऊ शकतो? मला उच्च रक्तदाब आहे, त्यांनी माझा पित्तनलिका काढून टाकली आणि मला एक आजारपण सहन करावा लागला. पॅन्ग्रेटायटीस पासून वर्ष आणि मला काय खावे हे माहित नाही, कृपया मला मदत करा, धन्यवाद. विनम्र
हॅलो लॉरा,
आपल्या बाबतीत आपण सर्वात योग्य आहार सूचित करण्यासाठी पौष्टिक तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे. उच्च रक्तदाबाचा मुद्दा नियंत्रित केला पाहिजे कारण यामुळे अकाली श्रम होऊ शकते, फक्त आराम आणि खायला मिळेल जे तुम्हाला खाण्यास मदत करतात, सामान्यत: ओमेगा 3 जसे की तांबूस पिवळट रंगाचासारखे असते.
आपल्या गरोदरपणाबद्दल अभिवादन आणि अभिनंदन
नमस्कार, माझ्याकडे आता 34 आठवडे आहेत, आणि मला खूप वेदना झाल्या आहेत, परंतु मला खूप वेदना होत आहे, एका मित्राने मला सांगितले की टोपणनाव बाळाला दुखवते आणि म्हणूनच माझे पोट कठोर होते आणि ते अश्रूसारखे दुखते, डॉक्टरांनी दुर्लक्ष केले माझ्या टिप्पण्या, मी आशा करतो की आपण खायला देऊ नये अशा आहारात आपण मला मदत करू शकत असाल जेणेकरून बाळ सूजणार नाही
खूप खूप आभारी आहे आणि सर्व भावी मातांना हार्दिक शुभेच्छा !!!!!!!!
नमस्कार, मी सुमारे 7 आठवडे गर्भवती आहे आणि मला खरोखर मसालेदार भोजन आवडते जे माझ्या बाळाला आजारी पडते.
आपल्या बाळाला नव्हे, परंतु आपल्याला पहिल्याच महिन्यांत मळमळ आणि उलट्या वारंवार होत असल्यामुळे आपल्याला पोटदुखी वाटते. गर्भधारणेच्या शेवटी, आपल्याला शेवटच्या टप्प्यात सहसा दिसणार्‍या छातीत जळजळ झाल्यामुळे देखील पोटात अस्वस्थता येऊ शकते.
हे विसरू नका की चिलीमध्ये आपण ट्यूना खाऊ शकत नाही, जरी त्यात भांड्यात असले तरी त्यात पारा खूप असतो, ज्याचा बाळासाठी न भरून येणारा परिणाम असतो ... ही समस्या चिलीवर थर्मोइलेक्ट्रिक वनस्पती आहेत या कारणामुळे आहे जेथे ट्यूना काढला जातो आणि त्यांच्या कचरामुळे हा मासा दूषित होतो.
शुभेच्छा
इनपुटबद्दल धन्यवाद! 🙂
मला तिथे खरोखर आवडले परंतु मला हे किती मसालेदार आवडते आणि असे वाटते की मी बुउचा गैरवापर करू नये
जर ती दुखत नसेल तर मसालेदार पुढे जा! परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, जेव्हा मळमळ किंवा छातीत जळजळ यासारख्या लक्षणांचा त्रास होतो तेव्हा ते फारसे अनुकूल नसतात
हॅलो, मी यात नवीन आहे, म्हणजेच मी years 37 वर्षांचा आहे आणि ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे, मी माझ्या स्वतःस माहिती देण्यासाठी सर्वकाही वाचण्याचा प्रयत्न करतो आणि धन्यवाद, धन्यवाद.
आता मला एक प्रश्न आहे जो मला खूप काळजी करतो, त्यांनी मला आधीच सांगितले आहे की गर्भवती महिलेमध्ये ही सामान्य गोष्ट आहे, परंतु काहीवेळा तो मला घाबरवतो. मी 20 आठवड्यांची गर्भवती आहे, मी खूप आनंदी आहे, परंतु जेव्हा मला बाथरूममध्ये जावे लागते तेव्हा मला खूप त्रास होतो, कधीकधी दर 3 दिवसांनी दुखापत होते आणि मला खूप ताकद पडावी लागते. बरीच फळे आणि काही भाज्या या बाळासाठी हे धोकादायक आहे, परंतु मला बाथरूममध्ये त्रास होऊ नये म्हणून मी नक्की काय खावे?
माझ्या ईमेलला त्वरित प्रतिसाद मिळाल्याबद्दल मी मनापासून धन्यवाद देतो. आगाऊ, खूप धन्यवाद करीन….
काळजी करू नका, बद्धकोष्ठता बाळाला हानी पोहोचवित नाही, परंतु आपण उपाय शोधले पाहिजेत जेणेकरून यामुळे आपणास हानी पोहोचवू नये कारण उदाहरणार्थ यामुळे आपल्याला मूळव्याधाचा त्रास होऊ शकतो आणि वेदनादायक आहे. पचन कठीण बनवणारे आणि विशेषत: केळी, सफरचंद किंवा तांदूळ यासारख्या बद्धकोष्ठतेत खराब होणारे पदार्थ खाणे टाळा. न्याहारीपूर्वी तुम्ही सकाळी एक ग्लास गरम पाणी आणि किवी घेण्याचा प्रयत्न करू शकता, अंदाजे त्याच वेळी सेवेवर जाऊन आपली रहदारी नियमित करण्याचा प्रयत्न करा.
माझ्याकडे पहा, माझ्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी मला सांगितले की जेव्हा मी बाथरूममध्ये जातो किंवा शक्ती वापरत नाही कारण यामुळे गर्भपात होऊ शकतो, तर मी काय करतो पपई खाणे, बाथरूममध्ये जाऊन पाणी पिण्यास खूप मदत करते.
ओटचे जाडे भरडे पीठ यासारखे फळ खाणे आणि फायबर खावे प्रकाश सकाळ मध्ये समृद्ध आणि पचन मदत करते
नमस्कार, ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे आणि मी weeks आठवड्यांचा आहे मला हे जाणून घ्यायचे आहे की मी चीजसह स्टीक खाऊ शकतो की नाही आणि गर्भधारणेच्या वेळी ही गोष्ट वाईट नाही तर ... शांती
इव्हॉन्ने एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ म्हणून मी आहे आणि मी तुम्हाला सांगतो की चीज गर्भधारणेसाठी खराब आहे आणि कोंबडीचे स्टीक हे बर्‍याच वेळा खाऊ नका कारण कोंबडीमध्ये आज अनेक हार्मोन्स असतात आणि मला आशा आहे की हा सल्ला तुमच्या उपयोगाचा आहे आणि तुम्हाला शांत आणि आनंदी गर्भधारणा आहे अट्टे. रेनाटा स्ट्रॉंबू डॉ
हॅलो, माझे नाव तानिया आहे, ही माझी दुसरी गर्भधारणा आहे, मी पहिल्यांदाच ती गमावली 🙁 परंतु मी खूप उत्साही आणि अति आनंदी आहे मला 6 महिने आणि एक आठवडा आहे आणि पहिल्या 4 महिन्यात मला लक्षणे आढळली की मी उलट्या, मळमळ आणि लालसा आहे. जीजी औंक कधीकधी ती लक्षणे त्रासदायक असतात सर्वात सुंदर आणि मी त्यांना कशासाठीही बदलणार नाही… .छिका तुमच्या गर्भावस्थेचा आनंद घ्या 🙂
नमस्कार, मी माझ्या दुसर्या गर्भधारणेत आहे, मी तीन महिन्यांचा आहे आणि प्लेसेंटल अलिप्तपणामुळे विश्रांती घेतल्यामुळे हे फार चांगले झाले नाही, मी सूज न घेता कोणते पदार्थ खाऊ शकतो हे जाणून घ्यायचे होते, मी गोड पदार्थ खाल्लेले नाहीत. यामुळे मला मळमळ होते, फक्त खारटपणा, परंतु मी काहीही खातो आणि मला काय करावे हे माहित नाही, फळांचे मीठ खराब आहे आणि लिंबू हानिकारक आहे.
जेव्हा तुम्ही विश्रांती घ्याल तेव्हा खाल्ल्यानंतर थोडेसे फुगणे सामान्य आहे, विशेषत: रात्रीच्या वेळी जेव्हा आपण सर्वात जास्त फुगू शकता, तेव्हा मी तुम्हाला अनुभवातून सांगतो, मला एकाच गोष्टीतून जावे लागले परंतु त्याच कारणास्तव नाही not जास्त वजन खाणे टाळा , चांगले आपल्याला जास्त वेळा खावे लागले तरीही लहान भाग बनवा, परंतु यामुळे पचन सुलभ होईल. तांदूळ किंवा केळीसारखे पदार्थ खाऊ नका, गर्भधारणेत बद्धकोष्ठता सामान्य आहे आणि विश्रांती घेतल्यास ती आणखीनच वाईट होते. कोबी किंवा फुलकोबीसारखे गॅस देणारे पदार्थ आणि द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिण्यापासून टाळा. भाग्यवान! 😉
माझे वय years 36 वर्ष आहे आणि मी माझ्या पहिल्या मुलासह गरोदर आहे मी खूप आनंदी आहे कारण ती एक लहान स्त्री असेल परंतु गॅस्ट्र्रिटिसचा मला खूप त्रास होत आहे ज्यामुळे मला काहीही सोडले नाही कारण एकतर फळांनी भाज्या घेतल्या म्हणून डॉक्टर मला सांगितले की मी फळे व काहीही सोलले नाही, सर्वकाही मला गोसी बनवते आणि हे भयंकर आहे की मला आणखी खाण्याची इच्छा नाही, परंतु मी माझ्या बाळाबद्दल विचार करतो आणि मला ते करायला हवे. कृपया कोणी मला मदत करू शकेल.आपल्या सर्व मातांना शुभेच्छा आणि शुभेच्छा.
नमस्कार, शुभ दुपार, मी गर्भवती आहे आणि मी नुकताच months महिन्यांचा झाला आहे, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की जेव्हा मी तयार करतो तेव्हा मला कधीकधी स्पॅगेटीमध्ये आवडणारी टोमॅटो सॉस खाऊ शकतो का? सॉस "आणि मी तयारीमध्ये" मोहरी "देखील ठेवले.
मी मांस किंवा कोंबडीवर मिरपूड वापरू शकतो तर दुसरा.
आणि अननस, लिंबू, पिन, खरबूज यासारखे चव असलेल्या फळांमध्ये सल्ला दिला जातो का?
हाय! आपण नावाच्या सर्व गोष्टी अडचणींशिवाय घेऊ शकता, त्यातील काहीही हानिकारक नाही, फक्त अम्लीय पदार्थांमुळे (जसे टोमॅटो किंवा अननस) छातीत जळजळ होऊ शकते (हार्टबर्न) आणि ते आपल्यासाठी अस्वस्थ असेल. खरबूज खूप सल्ला दिला जातो कारण त्यामध्ये फॉलिक acidसिड असतो आणि बद्धकोष्ठता झाल्यास हे आपल्याला मदत करेल.
हाय, ही माझी दुसरी गर्भधारणा आहे आणि मला खरोखरच उलट्या करायच्या आहेत आणि लिंबू आणि मीठ असलेले खनिज खराब आहे की नाही हे मला जाणून घ्यायचे आहे. मी तुमच्या उत्तराची वाट पाहत आहे, धन्यवाद.
नाही, हे वाईट नाही, उलटपक्षी, लिंबासह खनिज पाणी मळमळ दूर करेल, परंतु मीठ घालणे आवश्यक नाही.
हॅलो, माझी मेव्हणी weeks आठवड्यांची आहे आणि ती एक नवागत आहे आणि डॉक्टरांनी तिला टोमॅटो आणि कांदा खाण्यास मनाई केली आणि मला ते विचित्र वाटले, हे वाईट होईल का ???????? धन्यवाद ….
मी यासारखे काहीतरी कधीच ऐकले नव्हते, खरं तर मी टोमॅटो आणि कांदे खाणे सोडले नाही आणि मी गर्भधारणेच्या माझ्या 37 व्या आठवड्यात आहे (बाळ निरोगी आहे आणि सर्व काही ठीक आहे). कदाचित त्याने आपल्याला एखाद्या विशिष्ट गोष्टीबद्दल सांगितले असेल जसे की आपण छातीत जळजळ किंवा त्यासारखे काहीतरी ग्रस्त असल्यास.
मी गर्भधारणेच्या माझ्या दुसर्या महिन्यात आहे आणि ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे परंतु मला भयंकर वाटते की मी nauceas उभे करू शकत नाही, मला माहित आहे की असे काहीतरी आहे ज्यामुळे नॉसिया नियंत्रित होऊ शकतात आणि किती काळ ते गर्भधारणेपासून दूर होतात, ते मला म्हणाले गरोदरपणात पपई खाणे चांगले नाही
मळमळ सहसा गर्भधारणेच्या दुसर्या तिमाहीत अदृश्य होते, जरी प्रत्येक गर्भधारणा एक जग असते आणि असे काही लोक असतात जे जास्त काळ टिकतात किंवा कमी टिकतात. पुढील दुव्यामध्ये आपण त्यांना दूर करण्यासाठी टिपा आणि उपाय पहाल 😉. पपईच्या बाबतीत, ते घेणे चांगले नाही कारण यामुळे गर्भपात होऊ शकतो.
हॅलो, मला हे फोरम आवडते आणि मी हे कसे नोंदवू शकेन, मीसुद्धा सांगू इच्छितो की जर मी फळ मीठ घेऊ शकतो तर मी दहा आठवड्यांची गर्भवती आहे आणि मी अतिदक्ष आहे. तुमच्या मदतीबद्दल धन्यवाद.
नमस्कार, मी गरोदर आहे. मला हे जाणून घ्यायचे आहे की मी फळांसह मीठ खाऊ शकतो, माझ्याकडे 3 महिने आहेत. मी माझ्या बाळाला दुखवले आहे की नाही हे मला जाणून घ्यायचे आहे.
नमस्कार माझे नाव झुन्ना आहे मी हे जाणून घेऊ इच्छितो की गर्भवती महिलेसाठी फळांचे मीठ खराब आहे की नाही.
नमस्कार, माझे नाव मार्था आहे, मी 4 महिन्यांची गरोदर आहे आणि मी भरपूर मीठ खातो, मला भरपूर जाड लाळ आहे आणि मीठ खाणे मला मदत करते. माझा प्रश्न आहे, मीठ खाणे वाईट आहे काय? कदाचित मी दिवसातून अर्धा चमचेपेक्षा कमी खातो. धन्यवाद.
संपूर्ण गरोदरपणासाठी मूलभूत आणि आवश्यक आहेत… बदाम .nueces.lentils.miel. पालक ब्रोकली निवडण्यासाठी बरेच फळ. बटाटा. तांदूळ पास्ता. दुग्ध उत्पादने. सॅमन आणि ट्यूना थोडे मांस. उकडलेले अंडी ओटचे जाडे भरडे पीठ. सारडिन,
नमस्कारः मी १ weeks आठवडे गर्भवती आहे आणि जरी मी माझ्या गर्भधारणेच्या प्रारंभापासूनच सॉसेज खाण्यास उत्सुक होतो, परंतु मी त्यांना टाळले कारण हे माझ्या बाळाला इजा पोचवू शकते असे मला वाचले आहे, परंतु मला शंका आहे, मी उकळत आहे वेल हॉट डॉग्स की त्यांना ते सर्वात जास्त आवडतात, त्यांना खाण्यासाठी, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की उकडलेले ते माझ्या बाळावरही परिणाम करतात. किंवा हे असे खाणे ठीक आहे, तृष्णा सोडविण्यासाठी मला तुमच्या मदतीची आवश्यकता आहे. ती तातडीची आहे. प्रत्युताराबद्दल आभार.
मला समजले की "पालेभाज्या किंवा रूट भाज्या" नंतर मुळा आणि अल्फल्फाचा उल्लेख करून ते तरुण कोंबड्यांचा उल्लेख करतात. स्प्राउट्स, विटामिनची विलक्षण पुरवठा असलेल्या पदार्थांबद्दलची गोष्ट अशी आहे की त्या चांगल्या प्रकारे धुणे कठीण आहे. असे म्हणणे म्हणजे "गर्भवती महिलांसाठी किंवा कोणासाठीही या प्रकारचे अन्न हा एक चांगला पर्याय नाही" हे सुपिन मूर्खपणा आहे. घाबरून जाण्यापूर्वी आपण यावर वैज्ञानिक साहित्याचा आढावा घ्यावा.
नमस्कार, मी आठवड्यात 13 आहे आणि मला हे जाणून घ्यायचे आहे की टुनासह तांदूळ खाणे चुकीचे आहे का .. ????
नमस्कार, आपण कसे आहात? शुभ दुपार, मी 16 आठवडे गर्भवती आहे आणि मी सर्व नैसर्गिक आहार घेत आहे, चरबी टाळत आहे, परंतु याव्यतिरिक्त मी फॉलिक acidसिड घेतो आणि त्या बदल्यात माझ्या प्रसूतिशास्त्रज्ञांनी मला फक्त अधिक परिपूर्ण होण्यासाठी गेस्चर घेण्याची शिफारस केली आहे. कोणतीही आई घेतेय का?
मी 10 आठवडे गर्भवती आहे. मीठयुक्त लिंबाने मला दुखवले की नाही हे मला जाणून घ्यायचे आहे काकडी टोमॅटोसह सफरचंदसह आवड असलेले फळ मला हे आवडते परंतु मी दर 8 दिवसांनी करतो आणि मला भीती वाटते की यामुळे माझ्या बाळाचे नुकसान होईल. मी एक आहे नवागत
नमस्कार, शुभ दुपार मला हे जाणून घ्यायचे होते की मी माझ्या गरोदरपणात काय जीवनसत्त्वे घेऊ शकतो आणि त्याच वेळी मला आनंददायक चव येते
आपल्याला आपल्या डॉक्टरकडे जावे लागेल आणि त्याचे विश्लेषण करावे लागेल, कारण फॉलिक acidसिड महत्वाचे आहे परंतु आपल्याकडे व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास आपल्या डॉक्टरांनी त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे. अभिवादन!
हॅलो… मला चांगल्या प्रकारे माहिती न दिल्याबद्दल… काही दिवसांपूर्वी मी पांढरी चीज खाल्ली आणि मला वाटते की ते हाताने बनवलेले आहे. मला खात्री नाही… पण त्याच प्रकारे ते मला घाबरवतात कारण मी am१ वर्षांचा असल्यापासून मनोविकृत होतो आठवडे गर्भवती .मी मला चीज खाण्याची सवय नाही ... हे थोडे सेवन केल्याने त्याचा माझ्यावर परिणाम होतो की मी हे वारंवार सेवन केल्यास माझ्यावर त्याचा परिणाम होतो?
नमस्कार. माझे नाव ओमना आहे मी 25 वर्षांचा आहे आणि मला वाटते मी गर्भवती आहे. मला तुमच्याकडून मदत हवी आहे. मी आठवड्यातून 4 गर्भधारणेच्या चाचण्या केल्या आहेत आणि त्या मला सकारात्मक देतात. परंतु मला चक्कर येणे किंवा गडबडपणाची लक्षणे जाणवत नाहीत, माझ्या अंडाशयात मला थोडीशी वेदना होते ज्यामुळे मला बर्‍याच वेळा त्रास होतो की मला खूप चिंता वाटते. आणि काही घसा स्तन. मी गर्भवती आहे आणि मला काही लक्षण नाही. बरे वाटणे सामान्य होईल का? किंवा माझ्याकडे असे काहीतरी आहे जे परीक्षेत सकारात्मक बनवते? कृपया आहे का जर एखाद्याने माझ्या शंका मध्ये मला मदत करायला पाहिजे असेल तर मी त्यांचे आभार मानतो.
हाय ओमना! काही महिला ज्या गर्भवती आहेत त्यांना काही आठवडे लक्षणे दिसत नाहीत, म्हणून गर्भधारणेच्या या चाचण्या योग्य असण्याची शक्यता असू शकते. अभिवादन!
नमस्कार, दुपारी खूप छान… मी months महिन्यांचा आहे आणि मीठाने मीठ भरपूर लिंबू इच्छितो पण मला हे जाणून घ्यायचे आहे की यामुळे माझ्या बाळाला दुखापत झाली आहे की नाही… ..
व्हेनेसा खूप खूप धन्यवाद
लिंबू आणि थोडे मीठ असलेले पाणी हानिकारक नाही, अभिवादन!
नमस्कार माझे नाव डव्हरी आहे आणि मी months महिने गर्भवती आहे पण मला हे कळले नाही की मला आता हे माहित आहे आणि मी मद्यपान केले नाही आणि केळी देखील स्वच्छ करते.
क्षमस्व, परंतु आपण कुठून आलात किंवा आपण "उदाहरणार्थ अल्फाल्फा, मुळा आणि या प्रकारचे भोजन गर्भवती महिलांसाठी किंवा कोणासाठीही चांगला पर्याय नाही."
हे आधीपासूनच सुधारित केले आहे, धन्यवाद.
नमस्कार, सुप्रभात, माझा प्रश्न असा आहे की ओट्स बरोबर पपईचा रस पिणे किती वाईट आहे, ते का क्षुल्लक आहे? बरं, गरोदरपणात पपई खराब आहे आणि मी आधीच दोनदा ओटचे पीठ घेऊन पपईचा रस घेतला आहे, मी 2 + 11 गर्भवती आहे, धन्यवाद !!!!
हॅलो, मी weeks आठवड्यांचा आहे आणि मला माझ्या पोटातील खड्ड्यात जळजळ जाणवते आणि मला माहित नाही की ते वाईट आहे की काय?
नमस्कार, मी 16 आठवडे गर्भवती आहे आणि एका आठवड्यापासून मला पोटात सैल वाटते आहे आणि मला अतिसार झाला आहे. आणि मी जे खातो आहे ते म्हणजे रिक्वेसन, अंडे आणि एक भाजी ज्याला येथे माझ्या देशात होंडुरास पॅकया म्हणतात, सकाळी मला खूप भूक लागली होती आणि शक्य तितक्या लवकर मी बालेडास विकणार्‍या स्टॉलवर गेलो आणि अंडी असलेली एक मागितली. टोमॅटो आणि सोयाबीनचे, इतर काहीही नाही, आणि मला माहित नाही की यामुळे मला दुखावले होते काय, आणि मला अतिसार आहे की मला काहीतरी द्रव आहे जे मला मदत करू शकेल असे कोणीतरी आहे ज्याने मला माझ्या शरीरावर वेदना दिली आहे आणि परत, मला सहसा माझ्या गरोदरपणामुळे मला काहीतरी देणे कसे माहित आहे परंतु आज त्याने मला जे काही दिले ते मला खूप कंटाळले आहे, मला माहित नाही की हे त्याच गोष्टीमुळे झाले आहे, मी विश्रांती घेत आहे. कृपया मदत करा. आधी धन्यवाद
हाय मी लिसेथ आहे
ही माझी पहिली गर्भधारणा आहे, मला हे जाणून घ्यायचे होते की लिंबू विथ साल्ट खाणे हानिकारक आहे की नाही, मी months महिन्यांची गर्भवती आहे आणि मला बर्‍याच प्रमाणात लिंबू मीठ खाण्यासारखे वाटते काय?
हे बाळाला वाईट करते की नाही हे मला माहित नाही
खूप धन्यवाद
सुप्रभात माझे नाव अँजी आहे आणि मी 4 महिन्यांची गर्भवती आहे, ..
मला हे जाणून घ्यायचे आहे की हे खाणे वाईट आहे किंवा लिंबू आणि बर्फासह मीठ सारखे काहीतरी?