आपण स्तनपान देत असल्यास, स्तनपान देण्याच्या दरम्यान कधीतरी आपल्याला आपल्या स्तनातून दूध व्यक्त करावे लागेल. बरेच आहेत आईच्या दुधाची अभिव्यक्ती का आवश्यक आहे याची कारणे, सर्वात वारंवार, हे हायलाइट करण्यासारखे आहे:
- अकाली किंवा कमी वजनाची मुले ज्यांना अद्यापपर्यंत थेट स्तनपान दिले जाऊ शकत नाही.
- आई काम करण्याच्या आयुष्यापासून बाळाला खायला घालणे.
- ज्या परिस्थितीत काही काळासाठी आई अनुपस्थित असावी.
- काही औषधे घेत असताना दूध टाकून द्या.
- दुधाची वाढ झाल्यावर स्तनपान करवण्याच्या सुरूवातीस त्रास आणि व्यस्तता कमी करा.
- स्तनदाह बाबतीत ड्रेन मदत करणे.
- जेव्हा दुधाचे उत्पादन वाढविणे आवश्यक असते.
- आईच्या दुधाचे दान.
यशस्वी होण्यासाठी आपण हे लक्षात घेतलेच पाहिजे आईच्या दुधाचे अभिव्यक्त करणे म्हणजे सराव आणि धैर्य असणे आवश्यक आहे. जरी आपल्याकडे भरपूर दूध असले तरी आपण कदाचित सुरुवातीला अगदीच कमी व्यक्त केले असेल. परंतु निराश होऊ नका, दुधाची मात्रा दिवसाची वेळ, आपले कौशल्य, आपण आरामदायक किंवा शांत आहात यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असते. ऑक्सिटोसिनचे प्रकाशन आणि दुध सोडणे सुलभ करण्यासाठी आपण आपल्या मुलास किंवा कमीतकमी स्वत: चा एक फोटो जवळ ठेवून स्वत: ला मदत करू शकता. एक सौम्य मालिश देखील मदत करू शकते.
आईचे दुध व्यक्त करण्याची तंत्रे
वापरल्या जाणार्‍या पद्धतीची पर्वा न करता, माहिती प्रारंभ करण्यापूर्वी आपण खात्यात घेणे आवश्यक आहे दोन मूलभूत खबरदारी:
- छाती हाताळण्यापूर्वी नेहमीच आपले हात धुवा.
- यापूर्वी प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी स्तनांची मालिश करा.
व्यक्तिचलित उतारा
प्रतिमा: अल्बा स्तनपान
तेव्हापासून बर्‍याच मातांसाठी हे प्राधान्यकृत तंत्र आहे महिलांना हाताळण्यास आणि त्यांच्या स्वत: च्या स्तनाशी परिचित होण्यास अनुमती देते. ही एक त्रासदायक प्रक्रिया देखील आहे. हे खरं आहे की प्रथम जास्त प्रमाणात काढले जात नाही, एकदा आवश्यक कौशल्य आणि सराव घेतल्यानंतर, काढणे इतर पद्धतींप्रमाणेच प्रभावी ठरू शकते.
स्वहस्ते काढण्याची क्रिया करण्यासाठी, आपण स्तनाच्या हाताखालील अंगठ्यापासून सुमारे 3 सेंटीमीटर अंतरापर्यंत अंगठा आणि अनुक्रमणिका बोट ठेवणे आवश्यक आहे. आपल्यासाठी जे अधिक सोयीस्कर असेल ते आपण एका हाताने किंवा दोन्हीसह करू शकता. आपण छातीच्या भिंतीच्या दिशेने दाबले पाहिजे आणि नंतर छातीत अंगठा आणि इतर बोटांच्या दरम्यान दाबले पाहिजे. छातीच्या भिंतीपासून दूर स्तनाग्र दिशेने बोटांनी सरकताना संकुचित करत रहा.
चांगल्या प्रमाणात दूध व्यक्त करण्यासाठी हे सहसा सुमारे 20 किंवा 30 मिनिटे घेते, दर 5-10 मिनिटांत स्तनांमध्ये बदल घडवून आणते. आपल्या शरीरावर पुढे झुकणे आणि छाती किंचित हलविणे मदत करू शकते.
स्वस्त होण्याशिवाय या पद्धतीचा मुख्य फायदा तो आहे ब्रेस्ट पंपमुळे होणारी आघात रोखते. त्याऐवजी, त्याचा सर्वात मोठा गैरफायदा म्हणजे स्तनपंपाइतकीच पंप करण्यास जास्त वेळ लागतो.
यांत्रिक उतारा
ब्रेस्ट पंपचा वापर करणे आवश्यक आहे. हे मॅन्युअल किंवा इलेक्ट्रिक असू शकते आणि त्यात व्हॅक्यूम पंप असते जो आईच्या स्तनाग्र वर बाळाच्या सक्शनची नक्कल करण्याचा प्रयत्न करतो.
मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप
शून्य साध्य केले जाते लीव्हर किंवा पंपवर स्वहस्ते दबाव आणून. हे इलेक्ट्रिकपेक्षा स्वस्त आणि जास्त वाहतूक करण्यायोग्य आहे, परंतु दुधाचे प्रमाण कमी आहे आणि प्रक्रिया अधिक दमवणारी आहे. तसेच, हे एका वेळी केवळ एका स्तनावर वापरले जाऊ शकते.
इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप
प्रतिमा: अल्बा स्तनपान
इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप ते स्वयंचलित पंपसह कार्य करतात ज्यास आईकडून मॅन्युअल दबाव आवश्यक नसतो. ते पॉवर आउटलेटमधून, बॅटरीवर किंवा बॅटरीद्वारे ऑपरेट केले जाऊ शकतात. ते मॅन्युअलपेक्षा जोरात आणि अवजड आहेत, परंतु ते अधिक आरामदायक आणि वेगवान देखील आहेत. ते एकल किंवा दुहेरी असू शकतात.
घरगुती क्षेत्रात सर्वात सोपा वापरला जातो. त्यांच्यासह, हा उतारा एकाच वेळी फक्त एका स्तनावर केला जातो, परंतु आईला कमी कंटाळवाणेपणाच्या फायद्यासह. ते अशा मॉम्ससाठी योग्य आहेत ज्यांना वारंवार अर्क काढावे लागत नाही.
हॉस्पिटलच्या सेटिंगमध्ये वापरल्या गेलेल्या दुप्पट गोष्टी आहेत. ते एकाच वेळी दोन्ही स्तनांना उत्तेजित करण्याची परवानगी देतात जेणेकरून अर्धा वेळ काढला जातो. जुळ्या किंवा जुळ्या किंवा थोड्या काळासाठी वारंवार उतारावे लागणाoms्या मातांसाठी ते सर्वात योग्य आहेत. एक कमतरता म्हणून आम्ही हे सांगू शकतो की ते वाहतूक आणि स्वच्छ करण्यासाठी अधिक अवजड आहेत.
सर्वात आधुनिक मॉडेल्समध्ये ए काढण्यापूर्वी मालिश चरण हे दुधाचा प्रवाह उत्तेजित आणि वाढविण्यात मदत करते. त्यामध्ये भिन्न वेग, कालावधी आणि तीव्रता देखील समाविष्ट आहेत.
कपचा आकार म्हणजे एक महत्त्वाचा पैलू. डीफॉल्टनुसार स्तन पंप मध्यम आकारात येतात, परंतु काही ब्रँडचे स्तनाग्र आकाराच्या अनुरुप आणि दुखापत टाळण्यासाठी भिन्न मोजमाप असतात.
आपल्याला कोणत्या आकाराची आवश्यकता आहे हे जाणून घेणे आपल्या स्तनाग्रचा चेहरा शेवटपासून शेवटपर्यंत मोजा आणि 2 मिमी अधिक जोडा. जेव्हा आपण कप ठेवता तेव्हा स्तनाग्रांनी कडा स्पर्श न करता फनेलमध्ये प्रवेश केला पाहिजे आणि आयरोलाचा एक छोटासा भाग फनेलमध्ये जाण्याची परवानगी द्यावी. जर स्तनाग्र भिंतींना स्पर्श करते किंवा जास्त भागात प्रवेश करते तर आकार पुरेसा नसतो आणि आपणास स्तनाग्र वर दुखापत होण्याची किंवा ओरखडा होण्याची शक्यता असते.
चांगल्या माहितीसाठी टीपा
येथे काही युक्त्या आहेत ज्याद्वारे आपण हा निष्कर्षण यशस्वी करण्यात मदत करू शकता:
- निवडा एक जिव्हाळ्याचा आणि आरामशीर सेटिंग जिथे तुम्हाला आरामदायक वाटते.
- वर माहिती काढण्याचा प्रयत्न करा वेळा आणि ठिकाणे जिथे आपल्याला व्यत्यय येणार नाहीत.
- यापूर्वी मालिश करा स्तन
- आपल्या बाळाला किंवा कमीतकमी एक फोटो जवळ ठेवा आपल्या ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढवण्यासाठी तिचा उपयोग करा.
- जर स्तनपंप स्वतंत्र असेल तर प्रथम दूध बाहेर येईपर्यंत एक स्तन सांगा. दुसर्या मध्ये दूध बाहेर येईपर्यंत. ऑपरेशनची दोनदा पुनरावृत्ती करा.
- छातीच्या वरच्या बाजूस किंवा बाजूला संकुचित करते आपण आपले दूध व्यक्त करताना
- एक्सट्रॅक्शन स्वहस्ते समाप्त करा दोन्ही स्तनांवर.
- जेव्हा आपले स्तन पूर्ण भरले जातात तेव्हा आपण सकाळी आपले दूध व्यक्त करू शकता. त्यानंतर शॉट्स नंतर सक्शन उत्पादन सुलभ होतं किंवा दरम्यान उत्पादन वाढविण्यासाठी घेते.
मला आशा आहे की या टिपा आपल्यास उपयोगी पडल्या आहेत. भविष्यातील लेखांमध्ये मी सांगेन संचयित दूध कसे वापरावे आणि वापरावे.