अकार्यक्षम कुटुंब म्हणजे काय? कदाचित तुमचे कुटुंब आहे आणि तुम्हाला ते अजून कळले नसेल? हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे कारण अशा प्रकारे आपण हे जाणून घेऊ शकाल की याचा आपल्या मुलांवर कोणत्याही प्रकारे परिणाम होत आहे का. ही संकल्पना अधिक स्पष्ट करण्यासाठी, या अत्यंत महत्त्वाच्या आणि संवेदनशील विषयावर आपण त्याच वेळी बोलणार आहोत.
अकार्यक्षम कुटुंबे अशी आहेत ज्यांना त्यांच्या संरचनेत आणि कार्यामध्ये महत्त्वपूर्ण समस्यांचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे मुलांच्या वाढीसाठी आणि भावनिक विकासासाठी एक अस्वास्थ्यकर वातावरण तयार होऊ शकते.
अकार्यक्षम कुटुंब म्हणजे काय?
एक अकार्यक्षम कुटुंब असे आहे ज्यामध्ये नातेसंबंध आणि गतिशीलता समस्याप्रधान आणि अस्वस्थ आहेत. काही संदर्भांमध्ये त्यांना असे संबोधले जाऊ शकते विषारी संबंध. संघर्ष, ठाम आणि प्रभावी संवादाचा अभाव, तसेच अकार्यक्षम वर्तन या प्रकारच्या कुटुंबात वेगवेगळ्या प्रमाणात उपस्थित असू शकते.
तुमचे कुटुंब अकार्यक्षम आहे की नाही हे शोधण्यासाठी, तुम्हाला या प्रकारच्या कुटुंबातील सर्वात सामान्य वैशिष्ट्ये कोणती आहेत हे माहित असणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे कुटुंब ही वैशिष्ट्ये पूर्ण करते, आम्ही तुम्हाला व्यावसायिकांकडून मदत घेण्यास प्रोत्साहित करतो. पात्र आहे जेणेकरून तो तुम्हाला तुमच्या घरातील सुसंवाद सुधारण्यासाठी मार्गदर्शन करू शकेल.
खराब संवाद
कार्यशील कुटुंबात मुक्त आणि प्रामाणिक संवाद महत्त्वाचा असतो. अकार्यक्षम कुटुंबात, भावना आणि विचार निरोगी मार्गाने व्यक्त करण्यात अडचणी येऊ शकतात, ज्यामुळे सतत गैरसमज आणि संघर्ष होतात.
हे अशा वातावरणात होऊ शकते जिथे भावना प्रमाणित किंवा ओळखल्या जात नाहीत. जिथे कुटुंबातील सदस्यांना स्वातंत्र्य वाटत नाही त्यांच्या भावना मोकळेपणाने व्यक्त करण्यास सक्षम होण्यासाठी, आणि काहीसे आत्म-जागरूक वाटू शकते.
भूमिका आणि अपेक्षा वास्तवाशी थोडे जुळवून घेतात
अकार्यक्षम कुटुंबातील सदस्य करू शकतात अस्वास्थ्यकर भूमिका घेणे अकार्यक्षम गतिशीलतेमुळे. उदाहरणार्थ, एक मूल पालकांसाठी "केअरटेकर" बनू शकते किंवा कुटुंबातील उणीवा भरून काढण्यासाठी जास्त जबाबदारी घेऊ शकते.
मुलांनी कधीही त्यांच्याशी सुसंगत नसलेल्या भूमिका घेऊ नयेत. यामुळे त्यांच्यात असुरक्षिततेची तीव्र भावना निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे ते भावनिक असंतुलनासह मोठे होतील ज्यामुळे भविष्यात व्यक्तिमत्व विकार होऊ शकतात.
सतत संघर्ष
या प्रकारच्या कुटुंबात, त्याच्या सदस्यांमधील संघर्ष वारंवार आणि खूप नकारात्मक असतात. ते त्याच्या सदस्यांमधील समजाच्या अभावामुळे दिसू शकतात आर्थिक समस्या, व्यसने, विश्वासघात किंवा फक्त निरोगी मार्गाने तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास असमर्थतेमुळे.
या वातावरणाचा मुलांवर खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, कारण त्यांना पालक किंवा प्राथमिक काळजीवाहू यांसारख्या संलग्नक आकृत्यांमुळे असुरक्षित वाटेल. कौटुंबिक केंद्रकांमध्ये सुरक्षित वातावरण प्रदान करण्यासाठी कार्य करणे आवश्यक आहे.
भावनिक आधाराचा अभाव
अकार्यक्षम कुटुंबात, सदस्यांमध्ये भावनिक आधाराची कमतरता असू शकते. दुःख, चिंता किंवा भीती या भावना कमी केल्या जाऊ शकतात किंवा दुर्लक्ष केल्या जाऊ शकतात, ज्याचा मुलांच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो.
मुलांच्या जीवनाच्या कोणत्याही क्षेत्रावर याचा नकारात्मक परिणाम होईल. ते विषारी परस्पर संबंध आणि भावनिक असंतुलन निर्माण करून मोठे होतील ज्यामुळे भविष्यात त्यांच्या जीवनात गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. ते भावनिक आधार शोधतील जे त्यांना त्यांच्या लहानपणी विषारी नातेसंबंधात किंवा व्यसनांमध्येही वाटले नाही.
त्याचा मुलांवर कसा परिणाम होतो
अकार्यक्षम कुटुंबाचा मुलांवर होणारा परिणाम खोल आणि दीर्घकाळ टिकणारा असू शकतो. या परिस्थितीत मुले त्यांच्या विकासावर विविध प्रकारचे नकारात्मक परिणाम अनुभवू शकतात.. हे नकारात्मक परिणाम काय आहेत हे जाणून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून, एक वडील किंवा आई या नात्याने, तुम्हाला घरातील सुसंवादासाठी लढण्याचे महत्त्व कळेल.
मुले कौटुंबिक केंद्रकात जन्माला येतात आणि त्यात त्यांना काय सापडते हे त्यांच्या प्रभारी प्रौढ व्यक्ती संघर्षमय परिस्थितीचे व्यवस्थापन कसे करतात यावर अवलंबून असते. काही नकारात्मक परिणाम जे करू शकतात iमुलांच्या जीवनावर परिणाम होतो तेच आहेत ज्यांची आपण खाली चर्चा करतो.
कमी स्वाभिमान
भावनिक समर्थनाचा अभाव आणि सतत संघर्षांचा परिणाम होऊ शकतो मुलांचा स्वाभिमान. त्यांना असे वाटू शकते की ते मौल्यवान किंवा पुरेसे प्रेमळ नाहीत, जे करू शकतात तुमच्या आत्मविश्वासावर आणि स्वतःच्या प्रतिमेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो.
भावनिक समस्या
अकार्यक्षम कुटुंबात वाढलेल्या मुलांना त्यांच्या भावना निरोगी मार्गाने व्यक्त करणे आणि त्यांचे व्यवस्थापन करणे कठीण होऊ शकते. ते चिंता, नैराश्य किंवा विकसित होऊ शकतात घरातील तणाव आणि अस्थिरतेमुळे रागाच्या समस्या.
विषारी परस्पर संबंध
कुटुंबातील अकार्यक्षम गतिशीलता मुलांच्या इतरांशी संबंध ठेवण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करू शकते. त्यांना निरोगी संबंध प्रस्थापित करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यात अडचण येऊ शकते, ज्याचे परिणाम त्यांच्या प्रौढ जीवनावर होऊ शकतात.
व्यसनाधीनतेचा किंवा आत्म-विनाशकारी वर्तनाचा धोका
बिघडलेल्या वातावरणात वाढलेल्या मुलांना अ पदार्थ वापरण्याचा धोका वाढतो किंवा तणाव आणि चिंता हाताळण्याचा एक मार्ग म्हणून स्वत: ची विनाशकारी वर्तणूक.
कौटुंबिक विनाशाचे हे चक्र खंडित करा
"आनंद चांगला असेल तर खूप उशीर होणार नाही" या म्हणीप्रमाणे, म्हणून हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अकार्यक्षम कुटुंबात राहणे मुलांना दुःख आणि अकार्यक्षमतेच्या भविष्यासाठी दोषी ठरवत नाही. अकार्यक्षमतेचे चक्र खंडित करणे आणि उपचार शोधणे हे समर्थन आणि प्रयत्नाने शक्य आहे.
तुमच्या घरातील या नकारात्मक लूपमधून बाहेर पडण्यासाठी आम्ही काही टिप्स सांगणार आहोत जेणेकरुन तुम्ही लवकरात लवकर कौटुंबिक विनाशाचे हे चक्र खंडित करू शकाल. हे केवळ तुमच्या मुलांसाठीच नाही तर तुमच्यासाठीही आहे. तुम्ही सर्वजण प्रेमाने भरलेल्या वातावरणात राहण्यास पात्र आहात जिथे भीतीला स्थान नाही.
लक्षात ठेवा तुमचे घर हाच तुमचा निवारा आहे. त्यामध्ये तुम्हा सर्वांना सुरक्षित, प्रिय आणि वैध वाटले पाहिजे. हे साध्य करण्यासाठी, आपण खाली चर्चा करणार आहोत असे मुद्दे लक्षात ठेवा.
व्यावसायिक मदत घ्या
शक्य तितक्या लवकर व्यावसायिक मदत घेणे हे धैर्याचे लक्षण आहे. याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमचे जीवन आणि सहजीवन सुधारण्याचा मार्ग शोधत आहात. कौटुंबिक किंवा वैयक्तिक थेरपी कुटुंबातील समस्या समजून घेण्यासाठी आणि त्यांचे निराकरण करण्यासाठी एक अमूल्य साधन असू शकते.
एक अनुभवी थेरपिस्ट कुटुंबातील सदस्यांना मदत करू शकतो संवाद कौशल्ये विकसित करणे, संघर्ष व्यवस्थापित करणे आणि भावनिक जखमा बरे करणे.
निरोगी सीमा सेट करा
कुटुंबातील सदस्यांसह स्पष्ट आणि निरोगी सीमा निश्चित करणे महत्वाचे आहे. या सीमा गुंतलेल्या प्रत्येकाच्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्याचे रक्षण करण्यात मदत करू शकतात.
मर्यादांचा अर्थ संघर्ष निर्माण करणे असा होत नाही. खंबीरपणाने आपण ती परिस्थिती व्यक्त करू शकतो ज्यामुळे आपल्याला चांगले वाटत नाही, आपल्याला निर्माण करणारी भावना व्यक्त करा आणि परस्पर आदराने आणि मागण्या किंवा निर्णय न घेता बदलांची मागणी करा. सीमारेषेवरील टीका टाळा आणि तुम्हाला कसे वाटायचे आहे आणि इतर व्यक्तीला कसे वाटेल याचा विचार करा.
योग्य संवाद ठेवा
कुटुंबातील प्रत्येक सदस्यांमधील बंध दृढ करण्यासाठी कुटुंबातील संवाद आवश्यक आहे. सहानुभूती, भावना आणि खंबीरपणा यावर काम करणे एक चांगला पाया तयार करण्यास सक्षम होण्यासाठी आवश्यक आहे संवादात.
त्याचप्रमाणे, स्वतःचा आणि इतरांचा आदर बाजूला ठेवता येणार नाही. इतरांशी जसे आपण वागू इच्छितो तसे वागणे आवश्यक आहे... आणि विशेषतः आपल्या मुलांशी.
काहीवेळा आपण विचार करतो की प्रौढ असल्याने आपल्याजवळ पूर्ण सत्य आहे आणि मुलांनी आपल्याला प्रश्न न विचारता त्याचे पालन केले पाहिजे. हे तसे नाही आणि तसे झाले तर, केवळ भिंती उभ्या केल्या जातात ज्या भावनिक संबंधांना अडथळा आणतात.
या अर्थाने, कुटुंबातील सदस्यांमधील भावनिक संबंध सुधारण्यासाठी या सर्व पैलूंवर काम करणे आवश्यक आहे. एक पात्र व्यावसायिक तुम्हाला चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी मार्गदर्शन करू शकतो.
स्वत: ची काळजी घ्या
पालकांनी आणि काळजीवाहूंनी देखील त्यांच्या मुलांना निरोगी वातावरण देण्यासाठी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. स्वत: ची काळजी घ्या आणि बाहेरून पाठिंबा मिळवा कुटुंबातील त्यांच्या स्वत: च्या आणि त्यांच्या मुलांच्या कल्याणासाठी आवश्यक असू शकते.
स्वतःची काळजी घेण्यासाठी वेळ शोधणे महत्वाचे आहे. आम्हाला चांगले वाटेल अशा क्रियाकलाप करून स्वतःशी कनेक्ट केल्याने आम्हाला पालकत्वामध्ये आराम मिळेल आणि की आपण गोष्टी दुसऱ्या दृष्टीकोनातून पाहू शकतो.
सामाजिक समर्थनाचे महत्त्व
जेव्हा तुम्ही अकार्यक्षम कुटुंबाचा सामना करत असाल तेव्हा तुम्ही एकटे नसता. समाजात पाठिंबा मिळवणे आणि तुमची आव्हाने समजणाऱ्या लोकांसोबत स्वत:ला वेढणे आवश्यक आहे. सामाजिक समर्थन अनुभव सामायिक करण्यासाठी, सल्ला प्राप्त करण्यासाठी आणि एक सुरक्षित जागा प्रदान करू शकते अत्यंत आवश्यक भावनिक आधार मिळवा.
पण हा सामाजिक आधार कुठे मिळेल? नोंद घ्या:
- समर्थन गट: अकार्यक्षम गतिमानता हाताळणाऱ्या कुटुंबांसाठी स्थानिक किंवा ऑनलाइन समर्थन गट पहा. हे गट आपलेपणा आणि समजूतदारपणाची भावना प्रदान करू शकतात, तसेच सल्ला आणि सामना करण्याच्या धोरणांचा एक मौल्यवान स्रोत बनू शकतात.
- मित्र आणि कुटुंब: तुम्ही काय करत आहात याबद्दल विश्वासू मित्र आणि कुटुंबियांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुमच्या जवळच्या लोकांसोबत तुमच्या भावना आणि चिंता सामायिक करणे सांत्वनदायक असू शकते आणि तुम्हाला आधार वाटतो.
- आरोग्यसेवा व्यावसायिक: तुम्हाला परिस्थिती जबरदस्त वाटत असल्यास, मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. त्यांना कठीण परिस्थितीतून जात असलेल्या कुटुंबांना आधार आणि मार्गदर्शन देण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते.
अकार्यक्षम कुटुंबात राहणे अत्यंत आव्हानात्मक असू शकते, परंतु आशा आणि मदत उपलब्ध आहे हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. अकार्यक्षम कुटुंबाची गतिशीलता आणि मुलांवर होणारे परिणाम समजून घेणे ही उपाय शोधण्याची आणि मार्ग बदलण्याची पहिली पायरी आहे. आधार शोधण्यास घाबरू नका आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आणि समर्थन गटांमध्ये मार्गदर्शन.